三月三日是全國愛耳日，這個節日是希望大家能夠更加重視耳朵的健康。耳朵的健康特別重要，平時應該怎么保護耳朵?很多人會聽到耳朵嗡嗡的聲音，這其實是耳鳴，那么為什么會出現耳鳴呢?
怎么保護耳朵
1、少掏耳朵
耳朵內產生的耳垢我們稱為耵聹，這種物質對于耳道有一定保護作用，因此不需要頻繁掏耳朵。耵聹腺同鼓膜之間有一定距離，如果頻繁掏耳朵可能會將耵聹推向鼓膜，影響聽力。平時的咀嚼、打噴嚏等行為會將耵聹排出，所以不需要特地掏耳朵，如果耵聹排出異常，將耳道堵塞住，需要去醫院進行專業處理。
2、積極治療耳道疾病
鼓膜是一層非常薄的膜，但是對于聽力來說卻很重要，分泌性中耳炎、化膿性中耳炎、真菌性外耳道炎等疾病對于鼓膜的健康影響非常大，因此出現耳道疾病之后，一定要積極治療。如果感覺到耳道腫脹或者在咀嚼時有疼痛感，建議及時就醫處理。
3、正確佩戴耳機
部分人喜歡戴耳機，戴耳機能讓我們聽得更清楚，但是在嘈雜的環境中卻不建議長時間戴耳機，因為我們會為了聽得更清楚將聲音調大，對耳朵造成傷害。不宜持續戴耳機超過60分鐘，戴耳機時音量不宜超過大音量的60%，以免危害耳朵健康。
1、血管性疾病
出現耳鳴現象有可能是血管性疾病誘發的，比如耳顳部附近的動脈血管出現異常，血液流動有聲音，我們就會感覺到耳鳴。如果顱內壓升高或者有頸靜脈球的患者，也容易出現耳鳴現象。
