防曬是很多人夏天都要做的是否，不防曬很快就會(huì)被曬黑，甚至是曬傷，那么如何防曬?一些朋友沒(méi)有防曬，皮膚就被曬傷了，這個(gè)時(shí)候怎么才能恢復(fù)呢?有的朋友用防曬噴霧來(lái)進(jìn)行防曬，這個(gè)東西能帶上飛機(jī)嗎?
如何防曬
1、曬后不能用熱水洗臉
夏天太過(guò)于炎熱，很多人在太陽(yáng)下曬了之后身體的毛孔都是張開(kāi)的，這個(gè)時(shí)候不要用熱水來(lái)洗臉，可以等皮膚涼下來(lái)之后再用水進(jìn)行清洗。如果用熱水洗臉，會(huì)導(dǎo)致血管膨脹，還有可能會(huì)導(dǎo)致曬斑的出現(xiàn)，尤其是在戶外運(yùn)動(dòng)了之后。
2、穿彩色T恤抵擋陽(yáng)光
衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料，其次是色澤，比如，棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15到40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10;針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。所以夏季穿著好以穿彩色的棉質(zhì)T恤，它對(duì)紫外線的過(guò)濾效果要比白色的好。
3、不吃感光蔬菜
如果皮膚很容易出現(xiàn)斑點(diǎn)，那么夏季就要少吃一些芹菜、香菜、白蘿卜等食物，這些食物屬于“感光”食物，很容易讓我們的皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)。可以多吃一些一直色素的東西，這樣能避免曬黑，還能讓皮膚變白，比如說(shuō)獼猴桃、西紅柿等食物。
4、多食富含維生素C的食物
很多人都知道，維生素C堪稱美白之王，對(duì)抑制黑斑效果非常明顯，平時(shí)要防曬一定要多食用一些含維生素C的水果。另外充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素E，能起到防御對(duì)紫外線的作用，，增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從番茄、檸檬、堅(jiān)果等食物中獲取。
5、番茄新功能多吃可防曬
專家在研究中發(fā)現(xiàn)，我們每個(gè)人每天吃番茄醬，被太陽(yáng)曬傷的風(fēng)險(xiǎn)大大減少，如此看來(lái)西紅柿防曬的效果很好。這是因?yàn)榉t素在防曬的方面起作用很好的。
飛機(jī)上也是可以帶防曬噴霧的，但如果瓶身有易燃易爆標(biāo)識(shí)，就不能進(jìn)行攜帶也不能進(jìn)行托運(yùn)。非易燃易爆的產(chǎn)品則需要在容積體積不超過(guò)100ml，可以隨身攜帶，如果非易燃易爆產(chǎn)品容積體積超過(guò)了100毫升的話，就不可隨身攜帶，只可進(jìn)行托運(yùn)。
