食油過多的人，容易長痘痘，這是由于皮脂腺的油脂分泌功能增加，臉部油脂增多就會形成黑頭。此外，熬夜會影響皮膚的正常代謝，使皮膚表皮細胞水分流失，毛孔粗大，還容易出現黑頭。
3.暴曬
如果沒有做好防曬，而且長時間曬太陽，就會導致肌膚表皮細胞代謝紊亂，皮脂分泌增多，導致皮膚水份大量流失，表皮細胞死亡，毛孔吞噬這些殘留物，就會出現黑頭。
4.環境溫度上升
夏節、烹調時油煙長時間熏陶面部皮膚等，也會導致皮脂腺分泌功能增加，分泌油脂較多，這些油脂在毛孔中堆積形成黑頭。因此平時一定要注意控油，保持臉部清潔。
5.過度清潔
有些人因為油脂分泌多，就會隔一到兩個小時的洗面奶或香皂洗臉，導致臉部去油過多，水油不平衡的話，就會使皮膚緊繃、干燥，甚至脫皮，洗去肌膚健康的油脂和水份，對皮膚的天然防護屏障有很大的傷害。當皮膚屏障受損時，反而會促進黑頭的形成。
6.內分泌失調
緊張、心情、情緒波動大等這些行為都會直接影響到內分泌失調，導致皮脂腺油脂分泌功能紊亂，油脂分泌增多，黑頭就會出現。同樣，服用過含類藥物的時候，還會影響到內分泌，進而影響皮脂腺的油脂分泌，所以黑頭也會出現。
1.枕頭要干凈
枕頭與臉部皮膚接觸的時間比較長，所以保持枕頭的清潔是護膚很重要的一環。枕套一定要每周換洗。
2.不要用手摸臉
手上攜帶太多的細菌和塵埃，所以不要用手摸臉，否則會導致油脂的堆積。
3.清潔面部去除油脂
首先就要做好面部清潔，用溫和的洗面奶清除面部油脂，但每天次數不宜過多，一天兩次即可。另外，如果化過妝，一定要使用卸妝產品，避免化妝品殘余物造成油脂積累。
4.不要擠黑頭
其實，有時候鼻子上出現一些小小的黑頭，并不會給面部帶來很大的影響，但如果你忍不住用手去擠的話，那就可能造成皮膚感染發炎，甚至還會留下疤痕。
結語：上文已經為大家介紹了黑頭怎么去除，文章里面的方法能改善黑頭。生活中大家要護理好自己的皮膚，做好皮膚的清潔和護理。平時要做好防曬，注意自己的飲食和習慣。
