現在很多人都有熬夜的壞習慣，經常熬夜就會引起黑眼圈一直存在。還有經常使用化妝品清潔不徹底也會導致人出現黑眼圈。經常吸煙的人會導致內分泌紊亂，干預到身體正常的皮膚代謝，引發黑眼圈。
3、血管出現問題
血管也能夠導致人黑眼圈，是比較常見的因素，有可能是先天的也有可能是外界的其他因素刺激所導致的。人的眼睛周圍在皮膚的底層有很多的血管，血管一旦受到刺激變的擴張，就會導致皮膚的顏色變深，從而出現黑眼圈。
4、眼部皮膚出現問題
人眼睛周圍的皮膚相對比較敏感，而生活當中很多人對會疏忽這部分的皮膚護理，導致眼周圍的皮膚經常受到日光的照射，在日光照射之下起了作用發生沉淀，導致這部分皮膚比其他部分黑一些，呈現出了黑眼圈。
1、桂圓肉蓮子粥
要準備的食材有蓮子、桂圓肉、陳皮、糯米。把蓮子、陳皮泡軟，糯米洗干凈入鍋加水煮粥，大火煮沸后把蓮子、桂圓肉、陳皮加入，煮到粥粘稠之后用糖調味就可以吃了。這款粥有補氣活血、安神助眠、健脾益胃的作用，對于氣血虛弱、氣滯血瘀引起的黑眼圈有很好的調理效果。
2、蘋果生魚湯
主料包括生魚、蘋果、紅棗、生姜。首先把生魚洗干凈煎黃，蘋果去皮切成塊，紅棗去核，生姜切片，然后把它們和煎好的魚，一起入鍋燉一個小時食用。可以改善脾虛失眠，引起的眼部黑眼圈。
3、木耳豬肝湯
主要材料是豬肝、黑木耳、生姜、紅棗。黑木耳用溫水泡發后洗干凈，豬肝和生姜洗凈切片，紅棗洗凈去核，然后一起入鍋加水煮30分鐘食用。這款湯有補益氣血，活血化瘀、滋補肝腎的作用，是改善黑眼圈很好的食療方。
4、當歸粥
主要食材有當歸、川芎、黃芪、紅花、雞湯、大米。先把當歸、川芎、黃芪、紅花洗干凈用紗布袋裝好，然后放入鍋里面加入雞湯和大米小火熬粥食用，這樣能夠消除血瘀、血滯引起的黑眼圈。
結語：上文已經為大家介紹了黑眼圈如何去除，我們現在應該知道怎么做能減少黑眼圈問題了。生活中要做好眼部的清潔和護理，平時對待眼睛周圍的皮膚要溫柔一些，也要保證充足的睡眠。
