嗓子干是很多人都出現過的問題，雖然它不會危害到身體的健康，但是一直存在也會讓人們感覺比較煩躁，有嗓子干的情況要怎么緩解?想要徹底改善嗓子干的問題，患者要知道具體的原因。嗓子干的人要注意調整飲食，此時吃什么食物好?
1、多喝水
人們在說話的時候聲帶振動比較快，如果說了很多話，但是口腔中沒有足夠的水分，很有可能會導致嗓子干啞的情況，所以在生活中堅持喝水能夠讓聲帶保持滋潤，除了為身體補充水分，也要吃含有水分豐富的水果，平時要少吃咖啡和加工過的飲品。
2、喝清淡的茶水
生活中飲用茶水對嗓子干的朋友來說是有好處的，它除了能夠為身體補充水分，也能夠很好的緩解和改善嗓子干的癥狀，并且飲用茶水能很好的調理人體的機能，喝茶也能起到解毒的效果，嗓子干的朋友要適當的喝茶。
茶水中有多種營養物質，這些物質能起到消炎抗菌的效果，能夠提高人體的免疫力，堅持喝茶能夠在一定程度上改善嗓子干的癥狀，大家在平時可以將胖大海以及野菊花等中藥泡在水中，嗓子不適的癥狀可以飲用幾天。
3、溫鹽水漱口
鹽有助于清除患者的口腔感冒病菌和抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助于緩解嗓子痛，每天早晚在吃完飯后可以用淡鹽水進行漱口，每次漱口30秒。
4、不要吸煙或二手煙
當出現嗓子疼時還吸煙或者二手煙會刺激到聲帶，并且增加患咽喉癌的風險，有吸煙習慣的在處理嗓子疼時應該減少吸煙的次數，既利于健康也讓嗓子疼的癥狀得到好轉。
咽喉炎問題
很多患者朋友還可能會導致自身出現咽喉炎的問題使自身出現喉嚨干燥的癥狀。如果是因為咽喉炎問題導致自身出現咽喉干燥的問題，可以適當的服用一些阿莫西林等消炎藥物，可以幫助自身達到一個相當不錯的消炎殺菌的效果，控制病情不再惡化。
長期抽煙
