有一些人會習慣用嘴巴而不是鼻子來呼吸，長時間這樣下去不僅僅會導致臉部變形，由于空氣與口腔直接接觸，還會讓口腔的唾液干的太快，導致嘴巴很干，進而是唇部干燥。一定要及時改正這個壞習慣，適應著用鼻子來呼吸。
營養不足
唇部干裂的主要原因之一就是由于嘴巴上的皮膚粘膜的血液循環速率降低，除了一部分是因為環境影響以外，還與人體所吸收的營養也有一些。如果營養不足也是會導致嘴唇干裂，尤其是那些不愛吃蔬菜的人。
1.獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
2.柑橘
柑橘類的好處非常的多，而且它的清新味道，就夠除燥，有提神醒腦的作用了。橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥;有潤肺化痰的作用，適于肺熱咳嗽之癥。
3.山藥
營養豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。
4.綠豆芽
我們冬天吃肥甘厚膩的東西過多，經常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時，綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當然，綠豆本身沒有維生素C，但發芽后就會產生了。同時，豆芽水分含量也高，可以補水。
5.柿子
果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，有很好的清熱去燥、潤肺化痰之效。
結語：上文已經為大家介紹了嘴唇干如何改善，我們現在應該知道怎么做可以改善嘴唇干了，在平時大家應該要護理好自己的唇部，做好嘴唇的護理，要及時的為身體補充需要的水分，多吃一點水果和蔬菜，一旦出現了嘴唇干的癥狀要盡早治療。
