黑眼圈可以說是人們生活中非常常見的一個問題，引起黑眼圈的原因有很多，常見的就是熬夜、眼睛疲勞、情緒波動等等，有黑眼圈之后會影響到人們的外貌，這個時候應該怎么辦呢?黑眼圈的朋友需要注意飲食，吃什么比較好?
1、黃瓜片敷眼：發現自己有黑眼圈的問題，大家可以使用黃瓜來改善，首先需要把黃瓜片洗干凈切成片，在切片的時候，需要切成很薄的，這樣直接貼到我們的眼睛或者臉部，就不那么容易掉下來，一般來說敷十分鐘左右就可以了。
2、使用眼霜：如果黑眼圈的癥狀比較嚴重，這個時候大家應該要經常擦眼霜了，將眼霜涂抹在黑眼圈周圍，然后要輕輕按摩我們的眼部，這樣能夠對眼部的血液循環起到促進作用，只要大家堅持使用眼霜，那么黑眼圈的問題可以得到一定的改善。
3、熱敷加冷敷：如果黑眼圈的癥狀比較嚴重，大家應該要在早上起來的時候，或者是在晚上睡覺之前，用熱敷的方法敷眼睛，等幾分鐘之后對我們的眼部進行按摩，這樣做能夠有效的促進眼部周圍的血液循環，再用冷毛巾敷幾分鐘，能夠起到非常好的收縮毛孔、緊致皮膚的作用。
4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分鐘左右，取下來之后然后用手指輕輕按摩雙眼，可以促進對土豆營養的吸收。土豆片敷眼不僅對黑眼圈可以起到淡化的作用，還能起到美白皮膚的作用。
5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保濕的作用，用水和牛奶搭配之后敷在眼部，可以減少黑色素的形成。同時對眼部周圍的皮膚可以起到一定的改善作用，使皮膚變得比較光滑。
黑眼圈的原因
1、遺傳(35%)
遺傳體質及生理構造,當眼眶周圍的皮膚特別薄,皮下組織又特別少時,當血流經過此處的大靜脈,在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈,就稱為黑眼圈。
2、睡眠(25%)
睡眠不足,疲勞過度,使眼瞼得不到休息,處于緊張收縮狀態,該部位的血流量長時間增加,引起眼圈皮下組織血管充盈,從而導致眼圈淤血,滯留下黯黑的陰影。
3、月經不調(15%)
