有一些近視眼的人長期佩戴隱形眼鏡，隱形眼鏡是漂浮在淚腺上的，隱形眼鏡會加速淚液的蒸發，佩戴隱形眼鏡的不適感主要是干眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡很快的將淚液蒸發，產生異物感，使蛋白質在鏡片上沉淀。
4、不良環境
現在人們的生活水平提高了，不管是夏天還是冬天都喜歡使用空調，長時間的使用空調讓室內的空氣變的很干燥也是眼睛發澀的原因之一，煙霧或者紫外線等因素的影響讓眼睛干澀的癥狀變的更加的明顯。
5、淚腺功能降低
一個人的淚腺功能降低是常見的干眼癥原因，先天性無淚腺，老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發炎，外傷，感染，以及自律神經失調造成的。
香蕉
香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。
火龍果
火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的作用。
圣女果
圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。
橘子
金橘果皮的營養價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質厚、光滑，有許多油胞點(即按壓會產生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。
藍莓
藍莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides，這是一種天然的抗氧化劑，有助于紓解眼睛問題，對于經常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯的保養功效，野生藍莓萃取的花青素常被應用作為近視者的視力保護，以及防止視力惡化之用，藍莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽視。
結語：上文已經為大家介紹了眼睛干澀怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善眼睛干澀的癥狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況出現，生活中要護理好自己的眼睛，多吃一點對眼睛好的食物，一旦出現了眼睛干澀要盡早的治療。
