嘴唇干的原因有很多，即使是在夏天的時(shí)候，有很多人也會(huì)出現(xiàn)嘴唇干的情況。嘴唇干怎么辦？我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該要注意保護(hù)好自己的嘴唇，否則太干的話(huà)看起來(lái)也是不美觀(guān)的。嘴唇干吃什么？想知道的話(huà)，在下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　嘴唇干怎么辦

　　第一：涂唇膏。潤(rùn)唇膏應(yīng)該是大家都有的吧！一般唇膏中含有的滋潤(rùn)成分都是比較多的，使用了之后嘴巴就會(huì)很滋潤(rùn)，不會(huì)再干了。但是唇膏并不是使用一次就有效果的，要在平時(shí)經(jīng)常食用，這樣效果才會(huì)好，希望大家注意。

　　第二：清理唇皮。所謂的唇皮，其實(shí)是一種死皮，在平時(shí)很多人都會(huì)忘記自己的嘴巴也是有死皮的。這些死皮可能快要脫落了，但是又沒(méi)有完全的脫落，所以顯得嘴巴很粗糙，很干燥，及時(shí)的清理掉就可以了。

　　第三：補(bǔ)充水分。人的身體是需要大量的水分來(lái)維持運(yùn)作的，如果你的嘴巴很干燥，那么有可能是在平時(shí)喝水太少了，身體出現(xiàn)了缺水的問(wèn)題，反應(yīng)在嘴巴上面了。建議每個(gè)人都要養(yǎng)成每天8杯水的好習(xí)慣，不要出現(xiàn)脫水的問(wèn)題。

　　第四：補(bǔ)充維生素。維生素對(duì)嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有豐富的維生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鮮蔬果。

　　第五：控制飲食。好不要吃刺激類(lèi)的食物，刺激類(lèi)食物會(huì)加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之類(lèi)的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，讓嘴唇得到有效的休息。

　　第六：改掉不良習(xí)慣。進(jìn)食后要及時(shí)擦嘴巴，更不要用舌頭經(jīng)常舔嘴唇，也不要用手經(jīng)常摸嘴唇，同時(shí)刷牙后要及時(shí)將涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干凈等。

　　嘴唇干的原因

　　1、唇膏的使用頻繁、卸唇部妝容的殘留，都會(huì)使唇部皮膚缺水，造成嘴唇干燥。

　　2、燒烤食品是夜宵文化中不可或缺的食品。如果人由于攝入大量的高熱量食品，水份得不到及時(shí)補(bǔ)充，身體的水分消耗大，嘴唇也會(huì)干燥。

　　3、無(wú)辣不歡，是形容能吃辣的人用餐時(shí)吃辣椒，不然就吃的食不知味一般。辣椒的食用，有益處也有壞處。食用辣椒過(guò)多，會(huì)加速唇部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，而唇部細(xì)胞需要大量的水分來(lái)維持，這樣容易導(dǎo)致嘴唇缺水干燥。

　　4、食鹽攝入過(guò)量，特別是對(duì)重口味的人，每天食鹽的攝入量是大大超過(guò)了人體的需求的，而且現(xiàn)在各式各樣飲品的出現(xiàn)，讓很多人選擇了飲品，而不是水，從而導(dǎo)致水份攝入不足，但是身體卻需要大量的水份。

　　5、油炸食品，膨化食品，不管油炸還是膨化過(guò)程，都是在加速使食物中水分的流失，若攝入大量的油炸食品和膨化食品，有可能造成嘴唇干燥。

　　6、常見(jiàn)的就是唇紅邊緣有一條明顯的紅線(xiàn)，唇部邊緣的毛細(xì)血管因缺水，更加的脆弱。細(xì)胞擴(kuò)張，細(xì)胞液體需求增加，加上氣候原因，人為原因，嘴唇缺水，從而嘴唇干燥的情況就出現(xiàn)了。