黑眼圈是很常見的癥狀，我們在生活中都會遇到這個癥狀，能夠引起黑眼圈的原因有很多，我們在平時一定要特別的注意。一旦出現了黑眼圈的癥狀，我們應該怎么辦呢?一些食物可以幫助我們預防黑眼圈，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
黑眼圈的原因
眼部皮膚問題
我們應該知道大家眼部周圍的皮膚是比較脆弱的，還有很多人都會比較疏忽皮膚護理，在平時大家如果皮膚受到日光的廣泛照射，我們皮膚下的色素在陽光的作用下發生了沉著，我們要知道這個是導致人們出現黑眼圈的主要原因。
血管問題
血管因素也是導致人們出現黑眼圈的一個重要原因，有很多人都是天生或者其他應激的因素，這樣就很容易導致你我們的眼睛周圍的皮膚底層的血管較多或者擴張，之后我們就就會感覺自己的眼部皮膚顏色更加的深，從而顯示出黑色來。
外界因素
外界的因素也是導致人們出現黑眼圈的主要因素，如果我們身體周圍血管發生破潰，這樣很有可能會導致皮膚淤血，也會導致黑眼圈，所以如果我們的眼周圍出現了打擊，腦部的受創也是可以導致黑眼圈的，例如顱前窩的骨折，也能導致眼圈發黑。
生活習慣
生活中除了熬夜的壞習慣可以引起黑眼圈之外，還有其他的因素可以導致黑眼圈，那就是化妝品，吸煙，性事過度等。這些因素主要以擾亂人體內分泌或者直接干預皮膚代謝而引起的黑眼圈。
遺傳或色素沉淀
有些人的黑眼圈是先天體質決定的，這類人體內有較多深暗色素且量比較多，代謝較慢，不易消散，故產生黑眼圈，此外經常在外直接接收紫外線的美眉，眼部皮膚也容易有黑色素沉著。另，愛化妝且經常卸妝不干凈的美眉也會導致黑色素的沉積哦。
熬夜、睡眠不足
如若人得不到充足的睡眠，眼睛也就不能夠充分休息，這時候眼圈會出現血管充盈及淤血，長期堆積的淤血會導致死循環。眼睛因為過度疲勞經常處于緊張收縮狀態，這些長年累月集聚的黑色陰影，慢慢的就形成了所謂的黑眼圈。
靜脈曲張
女性的眼窩或眼瞼處若出現靜脈瘤或靜脈曲張以及眼瞼長期水腫的現象，也會引起靜脈血瘀塞，從而形成黑眼圈。
偏愛重口味食物
飲食習慣的好壞決定身體的好壞。偏愛重口味食物會擾亂我們的內分泌系統及肝臟功能，不利于血液循環，這時黑色素就會在眼圈周圍沉積，產生黑眼圈。因此偏愛重口味食物，如油膩、辛辣的食物，是形成黑眼圈的原因之一。
眼霜保養
黑眼圈比較重的人早晚可以給眼睛周圍涂上眼霜，輕輕的按摩，不要太過用力，力氣太大有可能會讓眼睛周圍產生細紋
熱毛巾熱敷
