4：眼部按摩
如果沒有上述的兩種方法的話，其實可以考慮一下眼部的按摩。這其實根據(jù)個人的習(xí)慣而定，不管早上起來有沒有黑眼圈，其實都可以做一下眼部的按摩。一般來說做五分鐘左右就可以了。
其實大部分人的黑眼圈都是由于睡眠不足造成的，所以想要解決這個問題，好的方法就是早睡，只有改變不良的生活習(xí)慣，配合美姿爾蘋果干細(xì)胞才能真正的去除黑眼圈。
5：眼部精華
通過‘排、調(diào)、補、養(yǎng)’四部曲。從根源處逆轉(zhuǎn)老化進程。即可快速達(dá)到祛皺目的。全效植物精華原液，能解決眼部干燥、皺紋、松弛、黑眼圈、浮腫(配合按摩)等諸多問題，平滑細(xì)嫩眼周肌膚。
1、雞蛋
由于雞蛋含豐富的蛋白質(zhì),其蛋白質(zhì)組成與人體的相當(dāng)接近,能促進細(xì)胞再生,故此增加蛋白質(zhì)的攝入有效緩解黑眼圈、預(yù)防黑眼圈形成。不過,由于人體每日多只能吸收兩只雞蛋的營養(yǎng),所以一天也不要吃多過兩只啦!
2、露筍
露筍的鉀質(zhì)豐富,可以為平日攝取過多鹽份作平衡,把鹽份消走。露筍在于去水腫、控制血壓方面尤其有效,可以改善眼睛浮腫的問題。
3、菠菜
含有豐富鐵質(zhì)及維他命A的菠菜有助改善血液循環(huán),同時含葉黃素,有抗氧化功效,可以保護眼睛,有助維持健康視力。
4、海帶
海帶中含有鐵,而鐵質(zhì)的結(jié)構(gòu)是血紅蛋白核心,補充適量的鐵質(zhì)能促進血紅蛋白增加,從而增加輸送氧分和營養(yǎng)成分,服用海帶能緩解黑眼圈的煩惱,但是體寒者需謹(jǐn)慎使用。
5、胡蘿卜
胡蘿卜含有維生素E和維生素A,能維持上皮組織正常機能,對眼球和眼睛周圍具有滋潤皮膚的功效,有效的改善黑眼圈。
6、芝麻
芝麻富含對眼球和眼周肌膚滋養(yǎng)作用的維生素E,環(huán)境黑眼圈的形成,還能讓頭發(fā)變得烏黑亮麗,除了芝麻還有花生、核桃、葵花籽也是含有維生素E。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了黑眼圈的原因，多數(shù)人出現(xiàn)黑眼圈都是因為睡眠不足引起的，想要預(yù)防或是改善這個情況，平時要注意休息，保持良好的睡眠狀態(tài)，也可以吃一點胡蘿卜和菠菜等食物。
