指甲作為我們手部重要的一個部分，平時卻很少有人去關(guān)注它的健康，大概只有少數(shù)愛美的女性朋友會在涂指甲油的時候觀察它。那么指甲應(yīng)該怎么保養(yǎng)呢?怎么看指甲知健康呢?對指甲還不了解的朋友們，一起跟著小編來看今天的內(nèi)容吧!
1、正確的修剪指甲方法
每個人指甲生長的速度不一樣，不過定期的修剪都是必須要做的。過長的指甲不建議留，可能會不小心斷裂，導(dǎo)致手指疼痛。過短的指甲也不好，因?yàn)榭赡軙沟眉状彩艿酵饨绲拇碳ぁ?/p>
建議指甲修剪后，白色的部分保留一毫米就可以了，手部的指甲修剪為圓弧型，腳指甲修剪成方形，這樣是比較合適的。另外指甲上有“月牙”并不是健康的標(biāo)志，不要為了“月牙”操心。
2、勤按摩指甲
指甲是一個需要溫柔對待的個體，所以在日常不妨也定期為指甲進(jìn)行護(hù)理，其中，先用溫水將整個手部浸泡5分鐘，隨后，用干毛巾擦干雙手，涂抹滋養(yǎng)的潤手霜，指甲的部位也要進(jìn)行涂抹。
涂抹完了之后，便開始重點(diǎn)對指甲進(jìn)行按摩，以打圈式的方法按摩指甲，可促進(jìn)指甲的的血液循環(huán)，使得指甲能得到血液的充分滋養(yǎng)，變得更加粉嫩。
3、為指甲做“Spa”
對于已經(jīng)出現(xiàn)損傷的指甲面，在日常便得更加用心的呵護(hù)滋養(yǎng)了。其中，你可以選擇專門的指甲護(hù)理產(chǎn)品，定期并堅(jiān)持的涂抹在指甲上，來更好的為指甲進(jìn)行養(yǎng)分的補(bǔ)充。
另外你也可以選擇橄欖油涂抹指甲，可幫你更好的增強(qiáng)指甲的韌性，避免斷裂。
4、注重飲食進(jìn)補(bǔ)
指甲和我們的身體健康息息相關(guān)，如果身體得不到充足的營養(yǎng)，那么指甲自然也會出問題。建議平時要合理飲食，攝取多種營養(yǎng)元素，保證各種蔬果、豆類、肉類等都要吃。
