在生活中，有一些人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)過敏的情況，過敏的情況都是有所不同的，食物過敏是非常常見的一種過敏，發(fā)生時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
1、停止進(jìn)食
一般吃東西過敏了，癥狀很快就會(huì)顯現(xiàn)出來，如皮膚發(fā)紅、發(fā)癢，出現(xiàn)小斑點(diǎn)等。這時(shí)應(yīng)該立即停止吃正在吃的食物，很有可能就是這些食物引起的，這樣也能夠防止癥狀加重。
2、禁止抓癢
過敏后，皮膚上會(huì)出現(xiàn)許多的小紅斑點(diǎn)，嚴(yán)重的話，會(huì)有一塊塊的紅斑，同時(shí)還會(huì)伴有瘙癢的感覺，尤其在夜間休息的時(shí)候，會(huì)不自覺的搔抓患處。這樣會(huì)抓破患處，導(dǎo)致細(xì)菌的侵入，使病情更加嚴(yán)重。
3、降溫、補(bǔ)充水分
過敏時(shí)身體會(huì)出現(xiàn)潮熱，可以用冷敷的方法降溫，不妨用毛巾沾水敷在過敏的皮膚上。也可以喝水，用補(bǔ)充水分降溫，喝些牛奶不但能補(bǔ)充水分也有助于鎮(zhèn)靜皮膚，緩解過敏癥狀。
4、就醫(yī)
如果做了上述措施后，過敏癥狀仍然沒有緩解，那么好到附近的醫(yī)院診治了。讓醫(yī)生找出過敏源。不要自行購(gòu)買過敏藥，除非你知道自己是因?yàn)槭裁丛蜻^敏，否則有可能會(huì)誤食藥物。
5、不要吃導(dǎo)致過敏的食物
在弄清楚自己是吃了什么東西過敏后，以后就不要再吃這類東西了，因?yàn)橛锌赡茉斐稍僖淮芜^敏。
食物過敏的預(yù)防
首先在飲食上，注意以清淡的食物為主，盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，禁止食用辛辣、刺激的食物，尤其是螃蟹，盡量不要吃螃蟹，要保證飲食營(yíng)養(yǎng)的豐富;平時(shí)好不要抽煙喝酒，盡量避免致敏因素，盡量不要到人群密集的地方，防止皮膚出現(xiàn)過敏的癥狀。
其次，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)淖鲂w育鍛煉，改善體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力，切不可過度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉拉傷;要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證睡眠時(shí)間的充足，不要?jiǎng)诶圻^度。
