上班族們每天都要坐著辦公，如果工作不忙的話還能每隔一會就起身走動一下，但是比較忙的情況下，可能幾個小時都坐著沒辦法動。我們都在不少地方看到久坐是有害健康的，酒精久坐的危害有哪些?我們一起來看看吧!
久坐的危害有哪些
提前進入更年期
久坐不動的話，很容易就會出現肚子上面長出贅肉，而且身體沒有運動就會缺乏活力。不管是男性還是女性朋友，長期都處在久坐的狀態的話，就可能會早更。
早更就是提早進入更年期的意思，因為長期工作繁忙，人就會沒有精神，而且出現心理壓力也比較大的情況，。所以建議上班族們，好還是能夠每隔一個小時左右起身走動一會。
發胖
身體一直處于坐著不動的情況，自然是非常容易長胖的，相比那些需要一直走動的工作，一天下來消耗的熱量肯定是不同的。建議在下班后的時間里面，可以抽出時間做運動更好哦。
傷害頸椎
久坐不動不僅會引起頸椎僵硬，影響頸動脈對頭部的供血，還破壞了正常生理彎曲，出現弓背或骨質增生等。
引起肌肉酸痛
久坐不動還還有可能導致生理曲折受到影響。簡單引起腰背部肌肉的痛苦，甚至頸椎疾病和腰椎疾病等。人體內的億萬個細胞要靠血液的運輸來完結其推陳出新，久坐可使人體的攜氧才能下降，血液中的二氧化碳濃度增高，引起肌肉的酸痛、生硬和萎縮。
引發關節炎
我們身體每處關節連接的地方都是通過運動才能產生黏液，黏液能夠有效的防止骨連接處的相互磨損。如果長時間坐著不動的話會使得連接處產生的黏液減少，因此容易引發關節炎。
血液循環減緩
人體對心臟工作量的需求隨之減少，血液循環減慢，日久則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮、動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。研究表明，坐著工作的腦力勞動者，冠心病發病率為12%，而體力勞動者僅為3%。
易得前列腺炎
久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身，位于會陰部的前列腺深受“重壓”之害，容易導致前列腺血液循環不好，代謝產物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進而引發前列腺炎。
