秋季，是一個金色的季節，是一個豐收的季節。雖然它有很多寓意，但是同時它也對身體健康是一個考驗，秋季空氣風干物燥，人體的水分流失量很快，這樣就會到賬我們的皮膚干燥，那么秋季皮膚干燥怎么辦?如何加以預防呢?一起來看看吧!

　　秋季皮膚干燥怎么辦

　　在秋季，雨量小了，于是空氣中的濕度較低，變得非常干燥，吹的風也由濕熱的東南風變成了干冷的西北風，于是，肌膚就出現“喝不飽”水了這種情況，出現干燥的。

　　1、重要的是補油脂：我們皮膚外層的部分被稱為角質層，構成了我們皮膚的第一道防護墻，這道“墻”的磚塊就是角質細胞，而粘結這些磚塊的“水泥”主要就是油脂。試想，如果“城墻”缺少了這些“水泥”，不僅會顯得毛糙不堪，而且即使補再多的水，水也留不下來。

　　2、除了秋季晝夜溫差大造成的油脂分泌紊亂，過度疲勞、熬夜、過度化妝等也會讓我們的皮膚出現油脂分泌紊亂的情況。

　　3、秋季皮膚干燥，好選用富含油脂的保濕霜，這是秋季護膚的重中之重。富含油脂的保濕霜種類眾多，例如凡士林、尿素霜、綿羊油、牛油果油等。

　　4、此外，也可以通過經常敷面膜等方式，補充一些與表皮、真皮成分相似的“仿生”原料，如玻尿酸等透明質酸。

　　5、當然，要做好秋季皮膚護理，單單只是補油是遠遠不夠的。針對重點部位，我們需要更精心的護理。

　　如何預防皮膚干燥

　　1、多喝水，皮膚也需要喝水，這里的給皮膚喝水指的不僅僅是使用各種保濕精華，補水精華，而是平時就要多喝水，每天少要保證2000毫升的水份，特別是優質的溫開水更有助于保持一個水水嫩嫩的皮膚。

　　2、掌握正確的護膚時間，冬季多以溫水浴，因此洗后水份蒸發快，更需要給皮膚補充水份因此建議在沐浴之后一定要及時用上補水精華或者涂抹相關的護膚品。

　　3、少吃辛辣、刺激性的食物。研究發現刺激性的食物不僅容易引起上火，同時也會加速皮膚水份的流失，所以日常要少吃這類食物，除此之外專家們認為日常還要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧，盡量減少一些經過脫水加工的過于精致的食物，多補充維生素C，維生素E，維生素A等。此外平時可適當的多吃一些具有滋陰潤肺之功效的食物，比如說蜂蜜，百合，芝麻等。

　　4、合理的洗潔清潔用品，秋冬季皮膚干燥要盡量選擇具有滋潤作用的沐浴液，洗面奶，同時要盡量減少堿性清潔用品的使用。在清潔皮膚時可采用冷熱水交替法，更有助于護膚。