注意環境光線適度
不少人喜歡在床上躺著玩手機，這樣的姿勢雖然很舒服，但是對我們的眼睛傷害是很大的。特別是晚上光線比較暗的時候，手機屏幕作為唯一的光源，會更加刺激我們的眼睛。大家在用眼的時候一定要注意一些，很多壞習慣都會讓我們的眼睛受到傷害。
緩解用眼疲勞
參加一些戶外的運動，首先是對身體的鍛煉和體質的增強，這是不用質疑的。同時，增加身體體質對眼睛也是非常有好處的。另外，戶外的運動，也是對學習看書，用電腦給眼睛的一個很好的放松調整的時間，大程度上緩解用眼的疲勞，恢復視力的關鍵。
保持充足的睡眠
睡眠也是眼睛新陳代謝，生理機能恢復的關鍵時刻，經常熬夜，眼睛紅腫，或是熬出黑眼圈，這樣對眼睛的傷害無疑是非常大的，就更別說視力的恢復與調節了。所以保持良好充足的睡眠，也是保證視力恢復的前提條件與基礎保障。
影響生活質量
近視眼不單指視力低下，而且眼睛經常會感到干澀和疲勞，精神難以集中，有時候還會有頭暈的現象，這些都會讓孩子在學習的過程中受到困擾，可能影響孩子的學習質量。
加深度數
一般孩子近視了，家長都急著配眼鏡，但是眼睛只有矯正作用，起不了任何的治療作用，而且佩戴眼鏡后，孩子讀書寫字加重了眼睛的負擔，這樣會發展成高度近視。
影響容貌
中高度的近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。
對未來的升學和工作產生影響
由于許多專業及工作，如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等，對裸視力的要求很高，所以如果孩子近視眼嚴重可能就不能上中意的專業或從事喜愛的工作了。
總結：假性近視并不是什么無法治愈的問題，大家碰到了也不要太過于擔心。一般來說需要注意用眼衛生，然后再眼睛疲勞的時候及時的休息，好可以多做一做眼保健操。如果感覺到眼睛模糊的厲害，那么就要到醫院去檢查。
