腳趾頭疼怎么辦

　　冰敷

　　如果肌腱開(kāi)始不適，冷敷可以減輕炎癥。拿可重復(fù)使用的冰袋敷在疼痛的肌腱上即可，也可以用薄毛巾包裹裝滿(mǎn)冰塊的塑料袋、未開(kāi)口的裝滿(mǎn)冰凍豌豆的袋子，或者使用可重新封口的裝滿(mǎn)冰凍玉米粒的袋子。每次冰敷疼痛部位5到10分鐘，每天3到4次，直至癥狀消失。

　　按摩痛處

　　在一只紙杯或泡沫塑料杯中注滿(mǎn)冷水，放進(jìn)冰箱，就可以制成一個(gè)不錯(cuò)的冰塊按摩器。水結(jié)冰后，撕掉杯子邊緣，露出一層冰。在疼痛處放一條濕毛巾，然后用冰在濕毛巾上摩擦。隨著冰不斷融化，不斷撕掉杯壁露出冰層。

　　飲食治療

　　要盡量減少抽煙、喝酒，特別是不要喝啤酒。避免進(jìn)食含高嘌呤飲食。動(dòng)物內(nèi)臟、骨髓、海味等含嘌呤豐富 ;魚(yú)蝦類(lèi)、肉類(lèi)、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤。水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。

　　宜多飲水

　　要大量飲水，每天的飲水量大概在2000-3000ml，以利于血尿酸從腎臟排出。一般就能夠好轉(zhuǎn)控制住癥狀。

　　鍛煉身體良好作息

　　要有良好的心態(tài)　要有良好的作息習(xí)慣，早睡早起，每天保持八小時(shí)的睡眠。要積極鍛煉控制體重，痛風(fēng)多見(jiàn)于肥胖的男性中老年人。

　　定期去醫(yī)院檢查

　　在醫(yī)生建議下用藥。 防止痛風(fēng)的并發(fā)癥的發(fā)生。急性疼痛紅腫熱痛的時(shí)候可使用如:消炎痛、布洛芬,秋水仙堿片等 ,緩解關(guān)節(jié)疼痛癥狀,另外建議適當(dāng)口服小蘇打,可以防止痛風(fēng)結(jié)石。

　　總結(jié)：相信看完本文你應(yīng)該知道自己腳趾頭疼是怎么回事了。知道是哪種情況就可以對(duì)癥治療。平日盡量穿些舒服合腳的鞋子，經(jīng)常鍛煉身體，有良好的作息和飲食習(xí)慣。問(wèn)題嚴(yán)重的一定要及時(shí)上醫(yī)院治療。相信很快就可以痊愈。