在日常生活中人們難免會有小病小痛的，腳掌疼就是很多人經常會有的癥狀，有的時候疼痛輕一點，但是有的時候比較嚴重，甚至會影響走路。那么，腳掌疼是怎么回事?腳掌疼怎么辦?怎么護腳?一起來看看吧。
腳掌疼是怎么回事
有的時候人們因為走路走多了，或者一些其他的毛病等就會引發腳掌疼。那么，腳掌疼是怎么回事?
1、有可能是腳發育不好，足弓結構發育過小或者過大，從而導致腳承受的壓力過大;
2、腳底可能患有腳膜炎，隨著行走運動，腳底皮膚會摩擦引起疼痛;
3、有可能是腳的皮膚有傷口或者掉皮等，這樣腳受力走路的話就會有疼痛的感覺。
4、行走運動姿勢不當，導致腳底板受力過大，引起腳疼痛;
5、骨刺，腳底板肌肉生長處的韌帶力量不均衡，出現疼痛;
6、發炎，往往腳后跟受傷之后，會引起腳底韌帶發炎，引起腳疼痛;
7、身體過重，直接的就是導致腳底板承受壓力過大，引起疼痛;
8、穿戴鞋襪不適，行走運動中感覺有東西硌腳，一旦用力之后就會出現疼痛;
9、有腳底板受傷經歷，沒有恢復痊愈，復發引起腳疼痛;
腳掌疼怎么辦
1、康復法
雙手扣腦后站立，然后蹲下，立刻再起來，如此為1次。每天做200次，分2回進行。
2、外敷
睡覺前用溫水清洗完腳，貼于腳底患處，次日按摩十分鐘即可，次日睡覺前更換，5-7天可見效。
3、藥浸法
取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉足跟。每次15分鐘，每日2次。
4、食療法
可用羊肉90克(切塊)、淫羊霍9克，枸祀了15克，洗凈一起放入瓦鍋內，加清水適量，文火煮2小時，至羊肉熟爛為度，調味即可隨量飲用。
5、封閉法
效果快，相對費用便宜。先在疼痛點注射封閉針，效果快，相對費用便宜，但封閉針不能保證徹底根除。年輕女性慎用，是激素類藥，會導致2-3個周期月經不調，半年內好不要懷孕。
