一頭美麗濃密的秀發(fā)是很多都夢寐以求的，但是現(xiàn)實往往不如愿，有的人天生就頭發(fā)稀少，或者有的人頭發(fā)在慢慢的變少，這讓他們不僅形象受損，也經(jīng)常被別人嘲笑。那么，頭發(fā)少怎么變濃密?頭發(fā)少的原因有哪些?一起來看看吧。

　　頭發(fā)少怎么變濃密

　　很多人都有頭發(fā)稀少的困擾，有的人是天生的，有的人是因為營養(yǎng)不良，還有的人是因為自然的原因。但是不管怎樣導致的，頭發(fā)稀少都十分的影響形象。那么，頭發(fā)少怎么變濃密呢?

　　1、作息一定要有規(guī)律

　　現(xiàn)在的人們頭發(fā)越來越少，這不僅是出現(xiàn)在了上了年紀的人身上，很多年輕人也出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象。雖然說脫發(fā)的原因有很多，但是有些的人脫發(fā)是因為不良的作息習慣。

　　我們都知道睡的好我們第二天精神特別好，這是因為足夠的睡眠可以促進我們?nèi)梭w的新陳代謝，全身的各個部位都很通暢，當然也包括頭發(fā)的生長，所以夜貓子一族要改掉自己的不良作息時間了。

　　2、在飲食上面進行調(diào)理

　　頭發(fā)所需要的主要成分是蛋白，所以我們在平時的飲食中多注意高蛋白物質(zhì)的補充，諸如魚類、蛋類、豆制品等都含有豐富的蛋白質(zhì)。除了補充蛋白質(zhì)以外，還要注意補充維生素。食療是我比較主張的，因為食療不僅僅是對頭發(fā)有好處，對整個身體都非常有幫助。

　　3、科學的洗頭

　　在我們生活中總是會碰到很多極端，比如洗頭這件事，我見過一些人每天洗頭，也見過一個星期可能洗不到一次頭的人，其實這兩者都不好，頭發(fā)是沒有必要每天洗的，同時也不能間隔太長的時間洗頭，一般過2-3天洗一次頭是佳的。

　　并且我們在洗頭發(fā)的過程中一定要注意，剛洗完頭，不要頭發(fā)非常濕的情況下就使用護發(fā)素，而是要等頭發(fā)九成干的時候再使用護發(fā)素，護發(fā)素不要直接與頭皮接觸。總之，注意好這些細節(jié)對我們的頭發(fā)是有好處的。

　　4、充分利用生姜、啤酒、茶葉水生發(fā)

　　我們都知道生姜有生發(fā)的功效，所以平時洗頭的時候，可以洗干凈生姜，并且把表皮去掉，直接用生姜在頭皮來回的搓。一次兩次可能效果不明顯，但是次數(shù)多了，頭發(fā)是會變密的。啤酒也有利頭發(fā)的生長,所以我們在洗頭的時候也可以適當?shù)募尤胍恍┢【苼硐搭^。當然茶葉水大家也可以嘗試。

　　5、在梳子的選擇上一定要留意

　　在我自己沒有脫發(fā)很厲害的時候，我是注意不到梳子對我的頭發(fā)的影響的，但是在我頭發(fā)很稀的時候我非常注意這一點，我再也不選擇塑料梳子梳頭，我選擇木梳，并且在梳頭發(fā)的過程中我不會太用力。很多女性朋友肯定跟我有類似的問題，比如產(chǎn)后有脫發(fā)的現(xiàn)象，那么在這里我想告訴這類朋友們，對自己好一點，選擇一把比較好的木梳梳頭。