我們都知道大掃除是要清掃家中的衛生死角，如柜子下面、床底、墻角等地方，但你知道我們的身體衛生死角有哪些嗎?要知道身體上的這些衛生死角不清理容易導致疾病出現，今天就讓我們一起來看那一看，身體衛生死角有哪些、怎樣清理身體好。

　　身體衛生死角

　　人體上也有衛生死角，而今天所說的這四個部位可以說是身體上臟的部位，讓我們一起來看一下吧。

　　1、頭皮

　　研究發現，每平方厘米的頭皮上約有100萬個微生物，其中多的是毛囊脂螨，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內，三五成群地結合在一起，組成一個“大家庭”，齊心協力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質為生，終導致的結果就是脫發。想要與它們抗爭，除了勤洗頭，每天早晚好用梳子梳梳頭發，這樣能刺激頭皮，讓其通風。

　　2、口腔

　　口腔是食物的必經之地，但你知道嗎，我們的口腔中每平方厘米就有超過一億個微生物，其中有好的菌群，也有相當一部分壞的微生物，這是導致口氣的罪魁禍首。

　　它們寄生在牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘渣和唾液的同時，產生難聞的硫化合物。保持口腔清潔衛生，早晚認真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷完牙再清潔一下舌頭，殘留在舌頭上的細菌同樣會破壞口氣。

　　所以，我們再生日常生活中對于口腔的清理一定要重視起來。在后面我們將介紹清理口腔的方法，希望能夠幫助到大家。

　　3、腋窩

　　在人群擁擠的公共汽車或地鐵中，你也許不止一次領略了那種難以忍受的氣味!它從腋下散發出來，肆無忌憚地污染著周圍的空氣。藏在腋窩的微生物每平方厘米高達10億—100億個。

　　汗水本身并沒有異味，都是腋窩“常客”，棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養，從而繁殖滋生大量細菌，由此產生難聞的氣味。腋窩出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤換衣就能消除，內衣好選擇棉質衣物。

　　4、腸道

　　有400多種細菌寄居在腸道之中。腸道內的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客，它幫助我們消化，而且也是我們防御系統的一個組成部分。但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病，如果它“溜進”食物，就可能引起惡心、嘔吐和腹瀉。要想保護腸道，建議每天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，幫助好菌群獲得對腸道的操控權。另外，堅持適度鍛煉，常做俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化。

　　如何清理頭皮

　　洗發前--梳頭發

　　在洗頭發之前，可以用梳子將頭發梳順，這樣做可以幫助我們更好的清理頭皮，洗頭前梳頭的好處：一是將頭皮堆積皮屑梳掉一部分，二是在洗發過程中，不會過多損傷頭發。

　　洗發前--清潔頭皮

　　頭發及頭皮上涂上橄欖油，熱毛巾包裹頭發10分鐘左右，指腹稍加按摩，用溫水沖洗即可。頭皮堆積的污垢會堵塞毛囊，頭發就顯得毛糙，橄欖油可以滲透至皮脂的深層，使污垢溶于橄欖油中，以油溶油。另外，橄欖油不僅可以去除污垢，還可養發。

　　洗發中--洗發水

　　用溫水打濕頭發(自發根到發梢)，在掌心倒入適量洗發水，揉搓出豐富的泡沫后，擦于發上，輕輕揉搓以便去除灰塵油脂。注意：切不可將洗發水直接涂于頭發上，會損傷頭發。

　　洗發中--按摩

　　用指腹輕輕按摩頭皮，頭皮穴位眾多，按摩可促進血液循環，增強新陳代謝，長期堅持，可改善發質。切忌：不可用指尖按摩，會損傷頭皮。

　　洗發后--護發

　　在發中段至發梢涂上護發產品，輕輕揉搓按摩數分鐘后，沖洗干凈即可。