2、多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物

　　對牙面有磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積，硬質食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

　　3、減少或控制飲食中的糖

　　我國是以谷類為主食的國家，控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來，糖制食品和各種飲料顯著增多。應注意宣傳。從小養成習慣，睡前不吃糖得。從幼兒就養成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。

　　要重視母乳喂養嬰兒。近來國際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖來降低齲齒，這在我國當前是不實際的，也是不經濟的。近據報導美國常用的某種代糖含有毒性，已經引起國際上的注意。

　　牙疼的檢查診斷

　　1、仔細詢問病史，了解牙痛的性質、程度和時間。是尖銳痛還是鈍痛、酸痛;自發痛還是激發痛;陣發痛還是持續痛，有無夜間痛;部位局限還是放散。能否明確指出患牙。

　　尖銳自發痛

　　見于急性牙髓炎、尖周炎、牙周膿腫、齦乳頭炎和冠周炎;三叉神經痛、髓石、上頜竇炎急性和干槽癥。

　　自發性鈍痛

　　見于慢性齦炎、創傷頜。

　　激發痛

　　見于牙本質過敏、2-3度齲、牙髓充血。

　　咬合痛

　　見于急慢性根尖周炎、創傷頜、不同金屬修復體的流電作用。

　　2、檢查牙齒，有無齲壞，注意鄰面和上頜八的頰側，下頜七的遠中頸部等隱蔽部位。有無隱裂、高度磨耗、楔狀缺損、畸形中央尖、急性舌側窩、未墊底的深齲充填體、外傷露髓等。

　　急性根尖周炎時，牙齒松動、叩痛明顯。慢性牙髓炎、急性牙髓炎和慢性根尖周炎、邊緣性牙周膜炎、創傷性根周膜炎，可有輕叩痛。牙周及附近，齦乳頭炎有齦乳頭紅腫及食物嵌塞;冠周炎多見于阻生牙，齦瓣紅腫，化膿;牙周膿腫、逆行性牙髓炎可探到深牙周袋;干槽癥劍拔牙窩內舞會壞死物，骨面暴露，腐臭。慢性根尖周炎可有瘺管。急性牙槽膿腫、牙周膿腫、冠周炎范圍塊大時可有齦溝腫脹、波動，附近及面部腫脹。上頜竇炎局部壓痛，膿涕。上頜竇腫物局部膨隆，多個牙松動、血性鼻涕。

　　3、牙髓活力檢查判斷牙髓情況。

　　4、X線對診斷齲齒、根尖周病變、髓石、腫物、埋伏牙都有重要價值。

　　結語：有些朋友在牙疼得實在受不了的情況下，會選擇吃些止痛藥來止痛。偶爾吃些止痛藥對身體不會有什么影響。但是長期牙痛都需要靠止疼藥來止痛，這是不可取的。還是要多多研究一下其他的方法來止疼，上述小編對牙疼的止疼方法也介紹不少了，希望對大家有些幫助!