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大牙松動(dòng)怎么辦 6招解決大牙松動(dòng)問題

  一般情況下成年人的牙齒是不會(huì)出現(xiàn)松動(dòng)的問題的,但是也不排除有松動(dòng)的情況,那您知道大牙松動(dòng)怎么辦嗎?您知道導(dǎo)致大牙松動(dòng)的原因是什么嗎?很多時(shí)候牙齒的健康也是關(guān)系一個(gè)人身體的健康的,所有我們有必要學(xué)習(xí)一下有關(guān)如何預(yù)防牙齒松動(dòng)的知識(shí),來(lái)保護(hù)我們的牙齒健康。

  大牙松動(dòng)怎么辦

  首先我們一定要知道導(dǎo)致我們大牙松動(dòng)的原因是什么,然后對(duì)癥下藥,緩解的方法才能更有效,那就來(lái)看看大牙松動(dòng)了,我們應(yīng)該怎么辦吧。

  按摩牙齦

  牙齦健康狀況會(huì)影響看起來(lái)的年齡大小,牙齒和牙齒之間的齒肉,呈緊實(shí)倒三角形健康。但隨著年齡增長(zhǎng),牙齦位置下降、牙齒看起來(lái)變長(zhǎng),齒縫間隙因而變大。

  一定要堅(jiān)持早上晚上各刷一次牙齒的,這個(gè)是基本的習(xí)慣的,這樣可以有效預(yù)防牙齦萎縮的現(xiàn)象出現(xiàn),這樣也是可以有效防治大牙松動(dòng)的現(xiàn)象出現(xiàn)的。

  徒手按摩有兩種方法:1、一般用食指,放在和牙齦對(duì)應(yīng)的面部皮膚上,做局部小圓形旋轉(zhuǎn)移動(dòng)按摩,然后漱 口。2、先將手指洗凈,并用75%的酒精消毒。

  食指放入口內(nèi)唇(頰)側(cè)牙齦上,來(lái)回移動(dòng)或做小圓形旋轉(zhuǎn)移動(dòng),然后向牙冠方向施力滑動(dòng)。然后將食指放在舌側(cè)牙齦上,重復(fù)上述動(dòng)作數(shù)次,按摩后立即漱口,以免齦溝內(nèi)滲出液隨唾液吞下。

  咀嚼有講究

  牙齒咀嚼食物也有講究。正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼,則不常用的一側(cè)會(huì)缺少生理性刺激,易發(fā)生組織的雇用性萎縮;經(jīng)常咀嚼的一側(cè)牙齒負(fù)荷過重,易造成牙髓炎。

  咀嚼也能刺激唾液分泌,而唾液具有修復(fù)牙齒的能力,唾液量增加就能減少蛀牙機(jī)率。

  醫(yī)生還提示,多咀嚼還可讓臉部肌肉多運(yùn)動(dòng),避免松弛下垂,也能刺激控制食欲的荷爾蒙分泌,令人產(chǎn)生飽足感,久而久之就能達(dá)到減重目的。

  叩齒咽津

  中國(guó)有句民諺“清晨叩齒三十六,到老牙齒不會(huì)落”。據(jù)文獻(xiàn)記載 ,梁武帝時(shí)的醫(yī)家陶弘景,年過八旬,齒緊完好,身體健壯。

  他的主要健身方法就是叩齒法(空口咬牙,是一種較常見的牙齒保健方法),他認(rèn)為“齒為筋骨之余” ,叩齒則會(huì)筋骨健壯,精神爽快。

  明朝有位長(zhǎng)壽者叫冷謙,史載活了一百五十歲,他的長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)是:“每晨睡醒時(shí),叩齒三十六遍。”據(jù)說(shuō)蘇東坡也有叩齒健身的習(xí)慣,他曾說(shuō):一過半夜,披上上衣面朝東南,盤腿而坐,叩齒三十六下,當(dāng)會(huì)神清氣爽。

  乾隆皇帝是清朝在位久、壽命長(zhǎng)的皇帝,他的長(zhǎng)壽秘訣之一也為“齒宜常叩”。

  每天早晨起床后和臨睡前,堅(jiān)持做上下牙之間相互叩擊。開始時(shí)輕叩十幾下,再增加叩擊次數(shù)和力量,達(dá)到每次叩擊五十次左右。此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性,促進(jìn)牙齦及面部血液循環(huán),使牙齒保持堅(jiān)固。

  鼓腮漱口

  其實(shí)現(xiàn)在很多人都沒有做到的,就是飯前飯后漱口,吃甜食之后更要漱口,您做到了嗎?不要小看這個(gè)小動(dòng)作,也是可以有效保護(hù)我們的牙齒健康的。

  漱口重要的動(dòng)作是鼓腮,其他動(dòng)作次要。正確的方法是:每次含10~15毫升清水,緊閉口唇,通過鼓腮,讓清水到達(dá)口腔的各個(gè)部位,進(jìn)行有力地沖刷后吐出,反覆三次即可。

  飯后茶水漱口

  古人起居行為蘊(yùn)含智慧,經(jīng)常用茶水漱口可預(yù)防齲齒,功效優(yōu)于清水。

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