指甲月白是我們每個人都有的情況，因為指甲月白是我們身體健康直接的反應，從指甲月白上面是能看到健康狀況的，那么指甲月白是什么呢?什么是健康的指甲月白呢?下面就跟小編一起來了解一下指甲月白少怎么調理吧!

　　指甲月白可能我們并沒有注意過，但是確實是有的人指甲月白少，有的人指甲月白多，所以指甲月白很重要，指甲月白是能看出來健康狀況怎么樣的。

　　指甲月白

　　1 、白月牙是什么

　　手指甲上的白月牙有些人稱之為“半個小月亮”，是手指甲下方有一條白色弧形的形狀。它能看出身體是否健康的重要性。

　　2 、怎樣判斷是健康的白月牙

　　一、形狀

　　白月牙面積占指甲面積1/5是佳的，如果有晦暗、小于1/5或沒有，生育能力越差，有可能是身體患有疾病，容易疲倦。

　　二、顏色

　　白月牙是好是奶白色佳，奶白色越明顯好，說明身體精力旺盛。粉紅、灰色、黑色、紫色，這些生活中很少看到，可一但有不可輕視。

　　三、數量

　　白月牙的數量十指好要有八或十個是佳的。如這些指甲上出現的顏色(二;中所描述一樣)肺脾、胃腸、精神、內分泌心腎都有很大關聯。

　　3、 怎樣的白月牙才具備生育能力?

　　能看出身體怎樣的健康狀態和判斷生育能力，指甲是可檢測身體氣血的盛衰，健康的身體指甲是紅潤的，堅韌、光亮又平滑，有光澤呈半月牙清晰弧形，白月牙是身體精力是否充沛旺盛、身體體質較好，氣血好是容易懷孕。白月牙也是判斷生育能力與身體是否健康的“檢測器”。

　　奶白色、平滑、紅潤、有光澤健康的白月牙標志，女性有白月牙減少、顏色上的變化、形狀的變化的現象，手腳冰涼、臉色淡黃或蒼白血氣差影響內分泌不調，卵子質量低(男性精子數量、活率偏低)導致生育能力很差或者難懷孕。

　　嚴重者正確治療，注意營食調理，多食黑米、黑木米、香茹和奶類、蛋類、豆類、魚類等等一些食物，及時體內所需的補充蛋白質，同時補充維生素，鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體的機能。

　　指甲月白不正常如果想要調理需要養成良好的生活習慣，平時盡量不要熬夜，因為長期熬夜對身體健康影響是非常大的，平時還要堅持鍛煉身體增強身體免疫力。