屁多讓人很尷尬，尤其在人多的時(shí)候，如果經(jīng)常放屁，不但自己覺(jué)得臉紅，更會(huì)讓別人厭倦。那么，屁多是什么原因造成的?吃什么屁多?只有了解這些原因，才能有效的避免放屁，接下來(lái)我們一起看看如何做才能避免放屁多。

　　屁多是什么原因造成的

　　很多人喜歡吃一些容易產(chǎn)生氣體的食物，再加上身體體抗力不強(qiáng)，不注意保暖，身體受涼后就會(huì)造成屁多的情況。

　　一些慢性的胃腸道疾病沒(méi)有很及時(shí)的進(jìn)行治療。導(dǎo)致胃部和腸道的功能受到了很大的影響。這樣的情況下，吃東西后就會(huì)有消化不良的情況發(fā)生，就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)屁多的情況。

　　老年人消化功能較差，身體的功能不健全，容易造成腸胃疾病，導(dǎo)致屁多。只有根據(jù)實(shí)際情況加以治療，才能有效避免。

　　屁多怎么辦

　　1、預(yù)防急性胃腸炎

　　急性胃腸炎是消化道常見(jiàn)病，通常是由于進(jìn)食細(xì)菌或病毒污染的食物而引起胃腸道粘膜炎癥而致病。本病只要嚴(yán)把“病從口入”關(guān)，就可預(yù)防。這里要特別強(qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn)：

　　2、不食不潔凈的瓜果

　　吃瓜果之前，要反復(fù)的清洗再吃，因?yàn)楣瞎嫌泻芏噢r(nóng)藥，如果不干凈的時(shí)候吃下去，容易造成腸道疾病。

　　3、避免進(jìn)食刺激性飲食

　　對(duì)冷食和辣食等刺激性食物需根據(jù)個(gè)人條件、原有的飲食習(xí)慣和季節(jié)選擇，避免進(jìn)食過(guò)量，尤其不應(yīng)嗜酒。

　　4、注意餐具衛(wèi)生

　　餐具使用前后均應(yīng)清洗。有些人在使用餐具前用開(kāi)水沖一下，其實(shí)不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。洗碗布要保持清潔，盡量保持干燥，否則容易孳生細(xì)菌。

　　5、不要邊走邊吃

　　因?yàn)榭諝庵杏性S多看不見(jiàn)的細(xì)菌和病毒隨塵土一起飛揚(yáng)，很容易污染食物，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。