房顫發生與年齡增長、臟器機能有關。一般無心臟病的成年人房顫發生率為0.5%，60歲增至2%~4%，60~79歲增至4%~8%，80歲以上發生率增至8%~10%。

　　特別要關注的是，高血壓與房顫經常相伴，100例房顫中，9~22例有高血壓;100例高血壓中，4~6例出現房顫，其余是并存，無法分清發生的次序先后。

　　高血壓情況下，人體血管外周阻力增高，心臟需要加大力來泵血，用力收縮，久而久之造成心肌肥厚，心臟巨大。心房擴大后，容易出現心房肌收縮，產生房顫。

　　心跳有總數

　　“心動”過快會短壽

　　心跳，是醫學名詞“心率”的俗稱。自然界里，有一條很有意思的規律，心率快的動物壽命短：老鼠每分鐘心率300~500次，壽命只有1~2年;烏龜每分鐘只有心率6~10次，正常可活上百年甚至數百年。

　　事實上，除了特別的冬眠動物外，如大象、長頸鹿、熊貓等，大部分動物的心率都快過人類，而人類屬于自然界里心率偏慢的，同時也是較長壽的。

　　為什么心跳慢的動物會長壽?教授認為，簡單地說，心臟不是永動機，它跳動的次數有總數限制，比如人類，一般來說，正常成年人95%以上心率為60～100次/分鐘，但其中大多數人每分鐘的心跳次數為七八十次，一生中心臟大約要跳25億至30億次。心率過快，等于迅速消耗心跳總額，壽命自然縮短。

　　健康人正常情況下，心跳是勻速的，睡覺時會減慢至50~60次/分鐘，吃飯或運動時加快，介紹，一般人跑完400米，心跳加快至80~120次/分鐘，感覺氣喘吁吁而且心臟猛跳，突然面對老虎、毒蛇等緊張或興奮的情況，心跳到要從嗓子眼蹦出來，脈搏都數不過來，這是正常的。如果快步走一下，心跳就超過100次/分鐘，那才是不正常。

　　運動員或體格特別健康者，心率、脈搏會強而有力，安靜時心率僅為50~60次/分鐘，短跑運動員跑完400米，可能心率也僅加快至100次/分鐘。

　　“并不是心率越低越好，竇性心動過緩會要命。”專家介紹，如果心率及脈搏少于50次，多數是病理性，需要治療，嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。

　　原理是心跳過慢，心房供血不足，導致人體缺氧缺血，出現代償性心室加快運動來供血，室運動過速，反而造成回不了血，就會出現猝死，嚴重者可能死于睡夢中。運動、日常活動后心跳也無法回到70~80次/分鐘的人，要特別注意。

　　專家支招

　　控心率

　　藥物+適度運動雙管齊下

　　如果要進行心率控制，首先應注意減輕工作壓力及精神壓力，要減肥、多運動、低鹽飲食、戒煙、忌酒等，同時還需選擇合適的控心率藥物。

　　以琥珀酸美托洛爾緩釋片(ZOK) 為代表的β受體阻滯劑，公認為治療心血管疾病的基石之一，可通過抑制交感神經過度激活從而有效控制心率，其發明者因此而獲得諾貝爾醫學獎。

　　需要提醒的是，有高血壓、高血脂、高血糖的病人，一定要注意運動適度，一般運動后心跳達至100~120次/分鐘是正常的，超過或接近140次/分鐘，甚至在運動結束后5分鐘還不能恢復至小于100次/分鐘的心率，就是竇性運動過速，非常危險。

　　結語：看了小編上文的詳細的介紹，您是不是已經在測試自己心跳的次數了呢?測試好，跟正常的對比一下，看看是快了還是慢了，如果出現誤差的話，一定要注意自己的健康問題了，排除其他外界的因素，就要考慮是否是身體受到了疾病的威脅了哦。