5、讓頸部時刻舒舒服服

　　睡覺和工作時的不良姿勢，也是導(dǎo)致頸部皮膚產(chǎn)生皺紋的直接原因。皮膚專家建議選擇合適的寢具，枕頭適宜的高度應(yīng)在8厘米左右，并擺放在脖子的凹陷處，同時注意不要長期蜷體側(cè)睡，這樣能防止因枕頭過高而產(chǎn)生雙下巴與皺紋，以及因不良睡姿導(dǎo)致頸部血液循環(huán)不暢而產(chǎn)生暗沉和色斑。

　　工作時，則要注意頭部和電腦要保持平行，每隔一小時沿逆時針方向旋轉(zhuǎn)頭部以放松頸部皮膚和神經(jīng)，防止頸部堆積皺紋。

　　飲食除皺

　　1.多喝水，一天至少飲用2000毫升，補(bǔ)充細(xì)胞所需水分。

　　2.補(bǔ)充硫酸軟骨素，多吃富含硫酸軟骨素的食物，對皮膚防皺有顯著功效，多吃雞皮、魚翅、鮭魚頭、鯊魚軟骨等食物。

　　3.多吃富含核酸的食物有魚、蝦、動物肝酵母、蘑菇、木耳及花粉等。同時服用維生素C或食新鮮蔬菜、水果，有利于核酸的吸收。

　　4.常喝酸奶，有助于軟化皮膚的沾性表層，去除老化死亡的細(xì)胞。

　　按摩除皺

　　1.堅持做頸部肌膚的日常保養(yǎng)及頸部按摩，長期伏案工作者，好每隔一個小時便伸展頸部，慢慢將頭仰后，使頸部有拉緊感覺，保持30秒。

　　2.當(dāng)頸部及雙膊疲勞時，可用熱毛巾暖敷兩分鐘，增加血液循環(huán)。

　　3.將剛蒸好的大米飯揉成團(tuán)，不燙手后在頸部皺紋處來回搓動，直到飯團(tuán)顏色變黑，此法除皺效果不錯。

　　4.每星期可為頸部敷一次面膜霜，滋潤頸部肌膚。

　　手術(shù)去皺

　　頸部除皺手術(shù)：新的內(nèi)窺鏡技術(shù)應(yīng)用到頸部除皺手術(shù)中，內(nèi)窺鏡小切口除皺術(shù)屬于微創(chuàng)手術(shù)，是運(yùn)用小切口內(nèi)鏡直視下操縱，既保證了直視手術(shù)出血少，損傷輕的優(yōu)點，又保證了手術(shù)效果，可謂一舉兩得。

　　注射填充除皺手術(shù)：將專用膠原蛋白注射于真皮內(nèi)，以消除較深的皺紋皺褶。該方法操縱簡單，求美者無大痛苦，注射后皺紋消除吹糠見米。這種除皺方法可采納不同的材料來進(jìn)行注射填充，例如肉毒素等。

　　激光除皺手術(shù)：新的美容激光手術(shù)系統(tǒng)可用來除頸部皺紋，激光頸部除皺和氣、安全、無刺激。當(dāng)皺紋出現(xiàn)時，皮膚膠原流失和皮膚開始變薄，此時用激光除皺發(fā)出的光波照耀皮膚能及時消除細(xì)小皺紋，促使膠原纖維天生。

　　結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對頸部除皺的相關(guān)知識介紹有了一定的了解了呢，其實頸部皺紋對于我們的影響還是蠻大的，如果不注意保養(yǎng)頸部就會透露你的年齡的哦，所以我們還是要關(guān)注起來的哦。