很多人都說，女人的衰老是從經絡不通開始的，萬病之源源于血，經絡暢通百病消，經絡暢通是人保證健康的根本，只有經絡舒暢了我們身體的機能才能恢復到應有的健康狀態(tài)，排出我們身體當中的毒素和自由基，才能讓我們的身材曲線變的更加完美。

　　經絡不通會引起哪些問題?

　　由于頸肩是大腦的總開關且上注于頭部和面部的血液都是要經過肩頸的，中醫(yī)講到調節(jié)女人好的良方就是打通其氣血，如果氣血不暢的話血液當中的毒素堆積在頸間，很容易造成局部僵硬的現(xiàn)象。

　　如果我們的人體經絡堵塞的話，毒素堆積以后就會壓迫血管，讓血液沒有辦法很好的輸送頭部和面部，就會引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足、容易疲勞、睡眠質量下降、記憶力減退等等，還很容易引起面部發(fā)黃、發(fā)暗、長斑、皮膚衰老等不適癥狀。

　　身體經絡通暢的好處有哪些

　　如果我們身體的經絡通暢了，那么就會祛風散寒，還能疏通靜脈，緩解頸部和肩膀的僵硬感，還能緩解肌肉疲勞，解決肩周炎和頸椎病變。

　　除此之外，還能改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質量下降、失眠多夢等，還會讓我們面色紅潤，變的精神煥發(fā)。

　　如何保持經絡通暢?

　　首先，我們可以揉手部的后溪穴，在桌子的邊沿上，用手的手腕關節(jié)來回的滾動，就可以起到刺激的作用。這個只需要我們每天抽出三分鐘的時間來揉，長期下來的話就可以讓頸椎和腰椎有比較好的療效了。

　　除此之外，我們還可以用手拍打肘窩的部位，肘窩的這個部位有心包經、心經、肺經三條經絡通過，所以我們在拍打肘窩的時候可以讓我們排出肺和心的火氣與毒素，拍打的時候，我們的手一定要放松，每個胳膊拍打五分鐘左右，我們就會看到青、紅、紫等不同顏色的毒素出現(xiàn)，顏色越深那么就代表毒素越多了。

　　按揉印堂穴也是一種很不錯的方法，對著印堂穴按一下又放開，這樣算一下，一次大概是可以按四十下左右，這樣能改善內分泌和心腦血管功能。

　　長時間坐著工作的人回家之后可以用手抓住腳尖，然后膝蓋向著兩側打開，腰要挺直，然后兩個膝蓋上下向地板擺動，一次做十分鐘左右，堅持下來就能有效的促進人體骨盆的血液循環(huán)了。

　　本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經許可，謝絕轉載。