現(xiàn)在的人生活水平都提高了，以前泡腳就是一盆開水了事，現(xiàn)在越來越多的花樣。如今已經(jīng)流行艾葉紅花泡腳，那么艾葉紅花泡腳的好處是什么，艾葉紅花泡腳又有哪些注意事項呢，下面我們就來看看吧。

　　艾葉紅花泡腳方法

　　艾葉紅花泡腳首先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的熬夜可以泡腳2-3天，用容器裝好后，也不用天天更換。

　　艾葉和紅花的價格在中醫(yī)上也是非常便宜，通常20g就是一個月的用量了，具體折算下來每天泡腳的成本只有1.4元，艾葉泡腳不僅價格便宜，使用方法也是很簡單，這種自己制作的天然療法泡腳對人體是非常好好處的，大家可以根據(jù)自己的身體情況再加入一些輔助作用的中草藥。

　　如患有高血壓的人，可以在泡腳水里加點具有降壓作用的夏枯草、鉤藤;患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝;痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點具有活血化淤作用的白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。不同的情況加入不同的中藥，會有著意想不到的作用。

　　艾葉紅花泡腳的功效

　　艾葉在中國歷史上是很好的驅(qū)邪避災(zāi)植物，在中醫(yī)上它是性味溫和，辛，苦入肝、脾、腎經(jīng)等作用。有著溫經(jīng)止血，散寒止痛的效果，適用于虛汗腹痛，崩漏下血，月經(jīng)不調(diào)，皮膚瘙癢的作用。使用艾葉做成各種艾條等，能夠行溫針灸，透達(dá)經(jīng)絡(luò)。

　　而紅花則是能夠活血化瘀，補氣補血，它性味辛，溫肝經(jīng)，用來活血和通常靜脈，也有散瘀止痛，治淤血等各種效果。

　　艾葉紅花泡腳能夠有著很好的保健效果，不僅能夠溫暖全身，還對睡眠非常有利，這些材料很容易買到，價格也很便宜，兩者都是溫和的性質(zhì)，在泡腳的時候還能根據(jù)自身的身體情況，在艾葉紅花里面適當(dāng)?shù)募尤胍恍┲兴帲@對于預(yù)防疾病和治療疾病都有著很好的輔助作用。

　　冬天用艾葉紅花泡腳有著很多的好處，同時對于痛經(jīng)的女性也是有好處的，不過泡腳好是維持在30分鐘，過長的時間會增加心臟的負(fù)擔(dān)，而且在飯后半小時是不能泡腳的，泡腳的水也不能太燙。泡腳的用藥要遵守中藥配方的原則，要嚴(yán)格規(guī)范用藥，這樣才能真正的對身體有好處。

　　艾葉紅花泡腳有副作用嗎

　　艾葉紅花泡腳是沒有副作用的，這兩個都是中草藥成分，對人體的好處絕對是大于壞處的。不過艾葉紅花泡腳好是每次泡腳的時間不要超過半個小時，同時也是要因人而異的，后心潮濕，額頭有微微的出汗就達(dá)到效果了。

　　艾葉紅花泡腳的時候好是控制在飯后一小時之后，睡覺兩小時前的時間段，同時水溫也要好在四十五度以內(nèi)，如果有條件，好是采用木桶泡腳，這樣的效果會更好。