4、穿通風(fēng)的鞋子

　　腳臭，其實(shí)不是一種疾病，它只是因?yàn)槟愕男用懿煌L(fēng)，而讓細(xì)菌有機(jī)可趁，在鞋子和足部落地生長(zhǎng);所以預(yù)防腳臭好的方法，可不是出門只穿拖鞋，而是穿著通風(fēng)的鞋子，以及在鞋內(nèi)噴灑乾燥粉，讓細(xì)菌無所遁形。

　　5、勤換襪子

　　襪子是引起腳氣的一個(gè)重要原因，有些人不喜歡換襪子，確切的說是懶得換，懶得洗，經(jīng)常穿同一雙襪子，久而久之便會(huì)造成腳氣，建議此類朋友要學(xué)的勤快點(diǎn)，每天動(dòng)手洗洗襪子并不是什么難事，勞動(dòng)的同時(shí)不但能鍛煉身體，還能預(yù)防腳氣。

　　6、沒事泡泡腳

　　泡腳是一個(gè)號(hào)習(xí)慣，經(jīng)常泡腳可以改善腳部的血液循環(huán)，促進(jìn)腳部血液流動(dòng)，每天堅(jiān)持泡腳15到30分鐘，如果你沒有腳氣可以預(yù)防，如果你有腳氣，可以改善，當(dāng)然除了能改善腳臭，對(duì)人的身體健康也是有好處的。

　　7、按摩腳部穴位

　　洗腳時(shí)，將雙腳放在盆內(nèi)溫水中泡兩三分鐘，待雙腳都熱了，用一只腳的足跟壓在另一只腳趾縫稍后處，然后將腳跟向前推至趾尖處再回搓，回拉輕，前推重，以不搓傷皮膚為宜。每個(gè)趾縫搓50一80次，雙腳交替進(jìn)行。

　　8、增強(qiáng)抵抗力

　　注意營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力能，對(duì)于那些產(chǎn)生腳氣的病菌的抵抗能力就增強(qiáng)了，同樣有助于我們改善我們的腳臭。

　　9、使用止汗劑

　　有些人天生就是濕腳，即便是每天更換襪子，穿透氣鞋子也不能改善，此時(shí)我們可以采取輔助措施，配合使用止汗劑，看看能不能改善腳臭的毛病。

　　10、穿通透的鞋子

　　鞋子也是引起腳臭的另一個(gè)原因，有些人買鞋子的時(shí)候?yàn)榱藭r(shí)尚，經(jīng)常會(huì)挑選一些密不透風(fēng)的鞋子，長(zhǎng)時(shí)間的使腳處于一個(gè)不通風(fēng)的狀態(tài)，很大幾率會(huì)引起腳臭，建議此類朋友挑選鞋子的時(shí)候選擇透氣性良好的鞋子。

　　腳臭形成的原因

　　1、生理因素

　　天生就是汗腺發(fā)達(dá)、容易流汗的人，比較容易有腳臭的困擾。因?yàn)槭终婆c腳掌的部位汗腺分布較身上其他地方都要來得多，再加上穿鞋襪的緣故，因此容易發(fā)生腳臭。

　　2、疾病因素

　　常見的就是香港腳、灰指甲及角質(zhì)溶解癥(角質(zhì)層遭到細(xì)菌感染後，導(dǎo)致腳掌厚皮的地方出現(xiàn)像痘疤一樣的凹洞)。患者大多是因?yàn)榱骱沽看螅顾亩逊e導(dǎo)致細(xì)菌、霉菌孳生，換句話說就是因?yàn)槎嗪挂l(fā)了香港腳等疾病，繼而造成腳臭的發(fā)生。

　　4、外在因素

　　這跟工作與個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣相關(guān)。有些工作必須經(jīng)常穿著不透風(fēng)的鞋襪，譬如警察、軍人或是工人，如果經(jīng)常流汗，則發(fā)生腳臭的機(jī)率又會(huì)大增。個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不好，像是鞋襪永遠(yuǎn)都是同一雙或是洗澡草草了事，不重視腳指頭與腳縫的清潔，更沒有將腳擦乾，這些不良的衛(wèi)生習(xí)慣都是造成腳臭發(fā)生的元兇。

　　結(jié)語：以上就是小編介紹的關(guān)于腳臭相關(guān)介紹，如果我們積極是治療和進(jìn)行有效的預(yù)防。還是很好治療的，只要用對(duì)方法。如果你也被腳臭的問題困擾，就參考一下以上的方法吧。希望以上的內(nèi)容可以幫助到大家。