凍瘡偏愛(ài)的人群

　　1、兒童

　　兒童是易生凍瘡的人群。別看他們平時(shí)活動(dòng)量大，手摸上去也不涼，怎么就那么容易生凍瘡的呢?原因是兒童的皮下小血管，在遇到氣溫變化時(shí)，會(huì)比成人更加敏感。而自身的調(diào)節(jié)機(jī)能發(fā)育并不完全，因此容易產(chǎn)生血流不暢的情況。那么凍瘡也就自然產(chǎn)生了。

　　2、青年女性

　　為什么要強(qiáng)調(diào)是青年女性呢?中老年婦女的皮下小血管已經(jīng)不那么敏感了，所以并不容易產(chǎn)生凍瘡。并且青年女性一般都是寒性體質(zhì)，一到冬天手腳冰涼，末梢血液循環(huán)差，所以?xún)霪従秃苋菀渍疑祥T(mén)。

　　3、處于濕冷環(huán)境的人

　　凍瘡喜歡10度以下的濕冷環(huán)境。如果你工作的地方比較潮濕，一到冬天，也是很容易生凍瘡的。還有就是在我國(guó)南方，很多地方的冬天也比較冷，但是氣候還比較濕潤(rùn)，這就給凍瘡提供了“溫床”。

　　4、穿著不寬松的人

　　特別是中青年男女，喜歡穿緊身衣。女性一到冬天就喜歡穿靴子，還以為這樣能御寒。實(shí)際上，這都會(huì)人為地使末梢血液循環(huán)受阻，從而產(chǎn)生凍瘡。

　　如何預(yù)防凍瘡

　　趁現(xiàn)在天氣還不是太冷，趕緊預(yù)防起來(lái)吧。

　　1、加強(qiáng)體育鍛煉

　　體育鍛煉可使全身血液流暢，并且能增強(qiáng)體質(zhì)，從而自然地增強(qiáng)御寒能力。即使是沒(méi)有時(shí)間去健身房或室外運(yùn)動(dòng)，也可以沒(méi)事就搓手、跺腳，也能在很大程度上緩解血液的瘀滯。

　　2、注意保暖

　　凍瘡都是凍出來(lái)的，所以保暖工作一定要做好。手套、襪子都要厚實(shí)保暖。還是要提醒各位容易生凍瘡的女性，長(zhǎng)筒靴能不穿就不要穿了，血流不暢，穿再長(zhǎng)的靴筒，也不能達(dá)到保暖的目的。

　　3、冷熱交替捂手

　　可用兩盆溫度不同的水，一盆大約10度，另一盆大約40度。將雙手先置于10度的水里，幾分鐘后再放到40度的水里，這樣來(lái)回交替，可鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張能力。但是要切記，一定要先放在冷水里，后放到熱水里。

　　4、泡腳

　　有過(guò)泡腳經(jīng)驗(yàn)的人一定有這樣的感受，泡完之后，全身都很暖和，即使是不穿襪子，也一點(diǎn)都不覺(jué)得冷。所以，泡腳能非常有效地促進(jìn)血液循環(huán)。不僅是對(duì)預(yù)防凍瘡，對(duì)全身驅(qū)寒都有很好的效果。

　　結(jié)語(yǔ)：凍瘡是一種冬天常見(jiàn)的皮膚病，雖然可以在來(lái)年春天時(shí)自愈。但是凍瘡的癢、痛等各種不適，讓人覺(jué)得冬天特別漫長(zhǎng)。因此，易生凍瘡的人看了本文以后，可提前預(yù)防或是著手治療了。只要大家掌握了對(duì)付凍瘡癢怎么辦的方法，就不用再怕漫長(zhǎng)的冬天了。