在撥牙時(shí)，出血量增多，口腔中的血腥味會(huì)影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時(shí)減少血小板數(shù)量，身體的凝血功能會(huì)減弱，止血時(shí)間延長(zhǎng)。

　　經(jīng)期禁忌4：經(jīng)期夫妻生活

　　危險(xiǎn)指數(shù)：5顆星

　　經(jīng)期不能夫妻生活的第一個(gè)原因，預(yù)防生殖系統(tǒng)感染。婦女月經(jīng)期時(shí)，子宮內(nèi)膜一塊塊地向下剝離脫落。經(jīng)期夫妻生活時(shí)，導(dǎo)致外陰和會(huì)陰周?chē)牟【鷰腙幍馈⒆訉m頸甚至進(jìn)入子宮，細(xì)菌正好有血的地方生長(zhǎng)和繁殖，慢慢產(chǎn)生炎癥，叫做子宮內(nèi)膜炎，出現(xiàn)發(fā)燒、下腹痛，月經(jīng)期流血增多，月經(jīng)期延長(zhǎng)。

　　經(jīng)期不能夫妻生活的第二個(gè)原因，預(yù)防發(fā)生子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起宮內(nèi)異位癥。如果在夫妻生活過(guò)程中，女性出現(xiàn)高潮，子宮發(fā)生收縮，脫落的子宮腔內(nèi)膜碎塊會(huì)隨著子宮收縮的壓力進(jìn)入輸卵管，沿輸卵管進(jìn)入腹腔、盆腔，不管后落到哪個(gè)地方，均會(huì)發(fā)生宮內(nèi)膜異位。

　　女性經(jīng)期保養(yǎng)

　　日常護(hù)理很重要

　　要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2-3次，潔膚用品性質(zhì)要溫和，好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。因?yàn)榻?jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，所以應(yīng)避免使用過(guò)多的化妝品。

　　出門(mén)要注意防曬

　　經(jīng)期皮脂分泌旺盛，不但會(huì)導(dǎo)致皮脂阻塞毛孔，同時(shí)容易形成色素，使黑斑點(diǎn)大量增加。這段時(shí)間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。

　　注意保養(yǎng)眼部肌膚

　　每晚用冷霜在眼周?chē)鲅鄄堪茨Γp輕地在眼周畫(huà)圈，然后用手指輕叩眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

　　情緒要好加上適量運(yùn)動(dòng)更健康

　　保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境是保養(yǎng)皮膚有效的方法。同時(shí)做一些能促進(jìn)新陳代謝的有氧運(yùn)動(dòng)，以免在這段時(shí)間不知不覺(jué)地胖起來(lái)。

　　很多女人都會(huì)忽視一些經(jīng)期的癥狀，其實(shí)，這些小癥狀能夠幫助你分析身體的健康狀況，大家要警惕哦!

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，你知道女人經(jīng)期保養(yǎng)應(yīng)該注意什么了嗎?我們都知道女人生理期很脆弱，特別是一些身體素質(zhì)比較差的女人更應(yīng)該要注意保養(yǎng)身體，看了上文希望能夠幫助到大家哦!