大家在日常總是想著要通過各種方法來養(yǎng)生，其實你要是想要保養(yǎng)好身體，方法非常簡單，在我們手上就存在這樣一個部位，如果大家在日常經(jīng)常揉，好是揉的發(fā)熱，這對于身體的保養(yǎng)來說就會越好，而這個部位不是別的，就是大家的手指尖。

　　揉手指尖的好處

　　大家往往只知道腳部是人體經(jīng)脈的聚集之地，在日常的養(yǎng)生中很多人的關(guān)注點往往是自己的腳部，但是小編今天想要和大家說的就是，手部其實也是一個非常好的養(yǎng)生部位，大家在日常的生活中如果忽略了這個部位，那么對于養(yǎng)生來說，實在是太可惜了。

　　這主要就是因為，在手部其實有非常多經(jīng)脈的存在，因此大家在日常的生活中如果多注意對手部進(jìn)行保養(yǎng)，那么對于身體的健康來說，好處是比較多的。

　　1、促進(jìn)血液循環(huán)

　　首先，當(dāng)大家搓揉手指尖的時候，能夠有效的促進(jìn)手部的血液循環(huán)，而手部的血液循環(huán)要是順暢了，那么就會帶動臟腑中的血液流動加速，這樣對于身體的保養(yǎng)來說，好處是非常多的。特別是對于那些平日里活動量比較小的人群而言，你們在日常更加需要注意到這點，這樣才會更加有效的保養(yǎng)身體。

　　2、治病

　　其實，在我們的十個指尖上是存在著一些穴位的，經(jīng)常搓揉指尖，就能夠刺激到這些穴位，從而能夠有效的幫助大家保養(yǎng)身體。

　　打個比方來說，大家在搓揉自己無名指的時候，是能夠很好的幫助大家達(dá)到清肺理氣的功效的，因此，對于那些肺部不好以及身體中有脹氣的人群來說，你們在日常就可以通過上文中這種方法來幫助你保養(yǎng)身體。

　　特別是現(xiàn)在很多人在日常比較忙碌，因此經(jīng)常會有疲勞的感覺，那么在這樣的情況之下，你就可以通過按摩中指尖來幫助你緩解這種情況的出現(xiàn)，這樣就會更加有利于你保養(yǎng)身體，從而更好的維護(hù)身體健康。

　　3、保護(hù)指甲

　　手指甲雖然不起眼，但是在日常如果大家不注意對它的保養(yǎng)，很有可能會讓手指甲出現(xiàn)一些疾病，比如說灰指甲又或者是指甲比較脆弱，容易斷裂。

　　而怎么樣就能夠有效的保護(hù)指甲呢?方法其實很簡單，大家在日常只需要經(jīng)常用手去搓揉自己的指尖就可以了。