3.進食大量刺激性食物

　　部分人喜歡食用刺激性食物，且喜歡經常吃，但刺激性食物會使人上火。上火后，肛門內熱會有痔瘡。

　　4.久坐久立

　　白領經常在辦公室久坐，一坐就是八個小時，而警察經常久站，一站就是十幾個小時。久坐和久站者都容易得痔瘡。

　　痔瘡術后應該注意事項

　　1、大便后堅持坐浴清洗消毒

　　大便后用溫水坐浴不僅可以緩解疼痛癥狀，還可以清潔肛門，減少細菌的感染，促進創口的愈合，如果用醫院配的藥物進行坐浴熏洗的話，效果就更好了。

　　2、手術后休息靜養為主

　　一般在手術后一周之內盡量不要做過多的運動，好躺在床上靜養，這樣就可以減少傷口摩擦感染而加長傷口的愈合時間。在手術三個月之后不要做過于激烈的活動，以免使快要愈合的傷口再次破裂。

　　3、良好的飲食習慣

　　痔瘡手術后患者不能吃辛辣、油膩等刺激性的食物，好連干燥的食物也不要吃，日常飲食要以清淡有助于排便的食物為主，多吃水果和蔬菜，多喝水等。

　　4、保持大便的通暢

　　痔瘡手術后通常要過了24小時方可排便，因為術后過早排便的話，很容易感染傷口，引起一些并發癥，增加患者的痛苦。如果患者出現嚴重的便秘，可以在排便前溫水坐浴使肛門括約肌松弛，就可以緩沖糞便對肛門的刺激，減輕患者的疼痛癥狀。

　　另外，術后2周內禁夫妻生活!過去傳統痔瘡手術后疼痛多劇烈，很少患者會有夫妻生活想法，醫生也很少告誡。現在痔瘡微創手術后大部分患者疼痛不明顯，有部分患者會有這方面生理需要。肛腸手術創面愈合牢固通常需要2-6周。過早夫妻生活，會陰部充血，創面大出血風險會增加。尤其年輕及新婚患者需注意!

　　如何防治痔瘡

　　十人九痔，痔瘡是一種常見病、多發病，調查顯示，痔瘡的發病率占肛腸疾病發病總人數的87.25% ，其中女性發病率為67%，男性為53.9%，可見痔瘡的發生是非常普遍的，那么，在日常生活中我們該如何防治痔瘡呢?

　　一、內痔

　　Ⅰ期無痛苦，主要以便血、分泌物多、癢為主;Ⅱ期有便血，痔隨排便脫垂，但能自行還納;Ⅲ期(晚期)有便血，痔隨排便脫垂，需手助回納;Ⅳ期內痔永久脫出，無法回納。

　　主要癥狀

　　一般不痛，以便血、痔核脫出為主要癥狀，嚴重時會噴血、痔核脫出后不能自行還納。

　　危害

　　易導致貧血，肛門瘙癢癥、肛門濕疹、男科、婦科疾病，膿腫、肛瘺等疾病。

　　原因

　　1、蹲廁看報、抽煙、玩手機，排便時間過長。

　　2、飲食不規律，長期喝酒吃辣容易產生對腸道的刺激。

　　3、缺乏運動，久坐久站、運動不足使腸蠕動減少。

　　4、便秘、排便時過于用力屏氣。