很多人都經(jīng)歷過韌帶拉傷，那感覺相當(dāng)難受。韌帶拉傷的癥狀不止一個(gè)，所以當(dāng)感覺自己韌帶拉傷的時(shí)候千萬別強(qiáng)忍，及時(shí)治療，否則耽誤病情可不好。想知道韌帶拉傷多久能好以及韌帶拉傷吃什么嗎？那就一起來看看吧。

　　對(duì)于不知道韌帶拉傷有哪些癥狀的人，也別擔(dān)心，下面就給你們?cè)敿?xì)的介紹，讓你們徹底搞清楚。

　　韌帶拉傷的癥狀

　　1、韌帶扭傷

　　韌帶扭傷是指四肢關(guān)節(jié)或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。臨床主要表現(xiàn)為損傷部位疼痛腫脹和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，多發(fā)于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。

　　2、韌帶斷裂

　　一般是因在活動(dòng)中，做出了超出關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的動(dòng)作，導(dǎo)致相關(guān)韌帶被動(dòng)牽拉而致引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。

　　3、韌帶挫傷

　　一般是因?yàn)樵诨顒?dòng)中，做出超出關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的動(dòng)作，韌帶損傷程度不嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)紅腫。

　　韌帶拉傷怎么辦

　　1.休息、馬上停止運(yùn)動(dòng)

　　不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重。

　　2.冷敷

　　冰或其他冷可以幫助減輕疼痛和腫脹，因?yàn)檩^低的溫度可以減少血液循環(huán)。每次感冒15到20分鐘，每天三到四次。

　　3.壓迫

　　用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產(chǎn)的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會(huì)讓你支端發(fā)麻或缺血。

　　4.抬高患肢

　　抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進(jìn)血液回流。

　　關(guān)于韌帶拉傷鍛煉中由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍，造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷、部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔眩@稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷。

　　膝關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)韌帶損傷為脆弱。關(guān)節(jié)韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛、皮下出血，可見藍(lán)色區(qū)域。關(guān)節(jié)韌帶應(yīng)變?cè)缙谡_治療是非常重要的。

　　因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。急性損傷發(fā)生后，應(yīng)立即停止活動(dòng)，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。

　　韌帶完全斷裂或懷疑并發(fā)骨折的，在加壓包扎后必須請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步檢查和治療.經(jīng)過24～48小時(shí)后，損傷部位的內(nèi)出血已停止，這時(shí)可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨σ韵[和促進(jìn)血液吸收.在進(jìn)行溫?zé)岱髸r(shí)，溫度不要太高，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，按摩時(shí)也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發(fā)生再出血。