白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。

　　每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克。

　　好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助于改善指甲的強度。

　　每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘。

　　然后從指尖向表面角質層進行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。

　　鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，平素好能多食些富含鐵的食物。

　　同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

　　注意事項

　　指甲的健康也是很重要的，希望男性朋友能引起重視，如果你的指甲上有豎紋，那么一定要及時的調理，希望再通過上面對于指甲上有豎紋怎么調理的介紹之后，可以給大家帶來一些必要的幫助，幫助朋友們盡快的祛除指甲上有豎紋的現象。

　　指甲上有豎紋是怎么回事，大家都應該了解一下哦。

　　1、身體疲勞

　　指甲表面不夠光滑出現明顯豎紋，表示你已經處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦，應該爭取多點時間休息，多吸收維他命以及蛋白質。

　　2、缺乏營養

　　指甲表面出現豎條紋，還有一個原因是缺乏維生素A的表現，可以多吃含有維生素A的食物。

　　3、缺鈣

　　指甲上有豎紋可能是缺乏微量元素鈣的表現。

　　4、其他病變

　　指甲上有豎紋可能和甲質受損及皮膚扁平苔癬有關。

　　結語：通過以上文章介紹我們是不是對手指甲上有豎紋的原因有了一定的了解，手指甲有豎紋我們一定不能大意哦，這就是給我們身體的一種提示，我們一定要注意哦。以上介紹的手指甲上有豎紋的調理希望大家能關注。