1、看顏色
上文說到，長壽老人指甲的顏色都是肉粉色的，不僅僅是長壽老人，只要我們身體健康，那么指甲的顏色就是肉粉色的。如果我們的指甲呈現出其它的顏色，那很可能是健康狀況出現了問題，我們要及時去醫院做檢查。
很多人的指甲是偏白色的，沒有任何的血色，這是因為營養不良或者是自身貧血導致的。一般來說，指甲顏色是蒼白色的，那他的臉色也是蒼白的，毫無血色可言。如果指甲突然變白，很可能是失血或者是休克等急癥造成的。另外，如果指甲白得像毛玻璃一樣，很可能是肝硬化的征兆。
如果我們的指甲呈現出灰色的，那可能是體內缺氧導致的，一般來說煙民的指甲多是灰色的。如果你從來不抽煙，指甲突然變成灰色，這可能是患上了甲癬，也就是我們常說的灰指甲。灰指甲有明顯的傳染性，大家一定要及時去醫院診治。
很多人的指甲在不知不覺中會變成黃色，這很可能是體內濕熱過重導致的。如果體內甲狀腺功能減退或者是患上了胡蘿卜血癥、腎病綜合征等疾病，指甲也會變成黃色。如果指甲出現偏黃的顏色，那就要多補充維生素E。如果所有的指甲都變黃了，那就要及時去醫院治療了。
2、看光澤
指甲除了看顏色以外，我們還可以通過指甲的光澤度來判斷一個人的健康狀況。一般來說，健康人的指甲是有一定的光澤，而且光澤度是比較均勻的，就像一塊光滑的玻璃。如果指甲的光澤度發生變化，那就說明體內某些器官機能受到損害。
很多人的指甲上會有塊狀或者是條狀部位變亮，這大多是因為胸膜炎或者是腹腔積液導致的。有的人平時沒有去做美甲，但是整個指甲像涂了油一樣，變得光亮無比，而且指甲也變薄了，那就說明患上了甲亢、糖尿病或者是某些急性傳染病。
3、看月牙
如果大家仔細觀察我們的指甲，就會發現手指甲上會有淡淡的白色紋路，也就是所謂的月牙，也叫做健康圈。手指上的月牙會隨著年齡的增長而越來越小、越來越短淺，顏色也會由白色變得暗一些。
