三、生活中如何保護好腿部

　　上面說到了腿部過長對于健康是有危害的，那么在生活中對于腿部過長的人，我們該如何做好保護工作顯得非常重要。對于大長腿的男女而言，如何把雙腿保護好顯得非常關鍵。

　　1、不要再穿涼鞋

　　特別是當進入了深秋，更是要把保暖工作做好。在這個時節要是不對腿部做好保暖工作是會傷害到腿部的。

　　簡單的就是在這個時候，對于夏天穿的涼鞋、拖鞋好要收起來了，這樣的鞋子是不適合這個時節穿的，要是在這個時候再穿涼鞋的話，是會對足部造成不小的傷害。

　　深秋的寒意是無孔不入的，這樣的涼意要是不小心進入身體是會帶來很多意想不到的傷害，在中醫看來，在秋天，要遠離寒邪，特別是在寒露時節，更是要做到寒露腳不露。

　　寒邪是會在不知不覺中進入身體的，給身體帶來很多意想不到的傷害。

　　要知道，在寒冷的天氣，腳部要是保暖了，全身上下也就不會感覺到涼意了。

　　因此，在深秋，把夏天穿的涼鞋收拾起來，改成適合秋天的鞋子，是重要的一件事情。

　　2、泡腳很關鍵

　　腳部發涼是會造成身體部位感覺到嚴寒，進而全身不再感覺到溫暖，會造成身體出現病癥，而在生活中如何有效的保暖，不僅僅是不穿夏天的鞋子那么簡單。

　　泡腳也是能夠很好的讓腳部保持溫暖的一種保健方式，通過泡腳能夠很好的達到養生的功效，在生活中，泡腳是養生人士每天必做的科目，通過泡腳能夠很好的達到身體的保健。

　　同時，對于腿部是有幫助的，步行是每個人必做的事情，但是，長時間的步行是會讓人感覺到疲倦。

　　對于長時間不鍛煉的人而言，還會造成身體受到傷害，而泡腳卻是一個可以很好的保護身體，緩解身體壓力的保健方法，通過泡腳能夠很好的保健身體，對于腿部的血液流通是很有必要的。血液流通加快能夠使得身體新陳代謝加快，進而有效的幫助身體緩解疲勞。

　　并且，在晚上進行泡腳也是能夠幫助睡眠的。

　　因此，在生活中，可以在睡前泡個熱水腳進行保健身體。

　　結語：通過上面關于腿部的簡單描述，相信大家對于生活中保護腿部預防疾病有了更多的了解，保護腿部可見是一件非常重要的事情，但是，很多時候，我們是忽視對這方面的保護，希望上面的介紹對于大家的健康有所幫助，能夠通過保護腿部，達到養生保健的目的，從而擁有一個健康的身體。