對于一些愛美的人來說，經常光腳對于足部的美觀是有很多不利影響的，因為腳后跟經常與地板接觸，這樣會使得足部的角質層會不斷增厚。

    并且，腳趾頭這些柔軟的部位，尤其是兩個腳丫之間還很容易出現皮膚發紅、水泡等不良癥狀，還會引發接觸性皮炎的產生。

　　因為，為了自己足部的健康，我們早晨起床之后一定要穿好鞋子，做好足部的保暖工作，遠離腳氣的折磨!

　　3、危害女性健康

　　女性作為一個特殊的人群，腳部保暖工作更顯的很重要 ，因為，女性每個月都會產生經期，這對于女性的身體健康是有著很重要的作用的。

　　然而，女性本來就屬于偏寒的體質，因此，如果一些女性同志早上經常光腳的話，會使得腳部受到寒氣的影響，而腳部受涼，便會作用于身體上。

    并且寒氣進入人體內會刺激到神經系統，從而影響子宮的正常收縮及使得呼吸道黏膜毛細血管產生收縮的狀態，擾亂正常的荷爾蒙分泌，造成內分泌失調，這些都是造成血流量減少的主要因素。

　　并且，由于月經不調，還會對肌膚產生不利的影響，從而使得肌膚上長滿痘痘，黑斑等不健康的肌膚狀態，不僅如此，對以后的健康也是極其不利的。

    因為，經期不正常是導致不孕的元兇，因為對于經常喜歡早晨光腳的女性同志要引起高度重視，一定要及時的改掉晨起光著腳的惡習。

　　如果，你習慣了早晨光腳，一時還改不掉這個習慣，那么，你可以在起床之后先穿上襪子，不管是炎熱的夏天，還是寒冷的秋冬季節，襪子的厚度根據季節來選擇，盡量不要光腳走路，并且為了健康著想，一定要慢慢的改掉光腳的這個壞習慣!

　　結語：有句老話說的好“人老腳先老”，可見腳部對于維持健康有著舉足輕重的作用，因此，我們必須要做好腳部的養生保健，在閑暇之余不妨經常泡腳并適當的進行按摩，緩解腳部的疲勞，促進腳部細胞的新陳代謝，腳是生命之根，只有養好它，才能讓我們輕松擁有健康好身體，遠離各種疾病纏身，一生無憂!