經過康復運動之后我們的扭傷部位基本已經痊愈了，但是此時更是我們需要注意的時候，雖然扭傷部位已經不再疼痛，但是仍很脆弱，盡量慢走不要跑，更不要進行一些激烈的體育活動，避免造成對扭傷部位再次造成傷害。
聽過這么多的關于腳部扭傷腫了之后的處理方法的介紹，相信大家在以后的生活中再遇到類似情況發生的時候就不會再像以前那樣的慌張，不僅如此，還會在狀況發生的第一時間就會采取緊急有效地處理方法，這有這樣才能保證好腿部的安全，保證能夠盡快的治好腳部扭傷腫了這項病患。
手指扭傷的偏方
偏方一
材料
60度白酒8兩，尖紅辣椒(又名朝天椒)1兩，大鹽(又名土鹽或大粒鹽)1兩。混合后裝入容器，浸泡3----7天后備用。
用法
哪疼往哪抹，邊抹邊念佛，約抹10分鐘即可。
主治
對跌打扭傷、關節疼、風濕痛、勞損等疼痛均有效。
偏方二
材料
鮮土牛膝50克，食鹽5克。
用法
腳藥洗凈搗爛，加鹽調勻，涂敷患處，繃帶固定，日換藥1次。
療效
輕癥用藥1次，重癥2次可愈。
偏方三
材料
梔子、乳香各50克。
用法
二藥研末，加黃酒適量置鍋內加溫，攪成糊狀，涂敷患處。藥厚1.5厘米，加蓋油 紙，紗布包扎，兩天換藥1次。有皮損者禁用。
療效
用藥兩次。
對于這種比較常見的疾病，大家可以對于文章介紹的治療偏方好好的利用起來。當你們在生活中打球的時候，遇到手指扭傷或者腳扭傷的時候，可以購買一些冰塊來敷，這樣就可以抑制手指腫脹，降低扭傷的程度，希望患者可以明白如何去做。
結語：通過上文的描述，想必大家對于腳踝腫了怎么消腫有了一個比較全面的認識了吧，腳踝腫了會嚴重的影響到我們的日常生活與運動，給我們帶來極大的不便，那么要及時的消腫就有很大的必要了，希望上文能夠幫助到大家。
