現(xiàn)代人工作壓力越來越大，每天必須全身心地投入于工作中，以防止自己跟不上社會(huì)前進(jìn)的步伐。很多人就算是生病了也會(huì)想著忍一忍，也許過幾天就好了，更別提工作時(shí)間久了出現(xiàn)的腰酸背痛，對(duì)于視工作如生命的朋友來說，腰酸背痛簡直就和吃飯喝水睡覺一樣，已經(jīng)成為了每天的必備了。但是，如果有一個(gè)按摩的方法能讓您不用躺下來休息、也不需要吃保健品就可以緩解疲勞，我想大家一定都很歡迎吧!

　　一、腰酸背痛可能是好兆頭

　　經(jīng)過一整個(gè)上午的忙碌，終于吃了午飯可以稍微休息一下了，但是這時(shí)候卻開始感覺腰酸背痛、全身乏力，難道真的是上午太累了?是不是身體素質(zhì)下降了?其實(shí)，不用擔(dān)心，下午兩三點(diǎn)時(shí)感覺累，不一定就是你的身體素質(zhì)下降了，反而可能是因?yàn)樯眢w素質(zhì)較好才會(huì)這樣的。下午兩三點(diǎn)的時(shí)候，正是上班族們辛勤伏案工作了七八個(gè)小時(shí)，手臂、肩膀開始出現(xiàn)氣血瘀滯現(xiàn)象的時(shí)候。而根據(jù)中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)氣血循行理論，下午兩三點(diǎn)時(shí)是小腸經(jīng)為活躍的時(shí)候，也是這段時(shí)間，小腸經(jīng)的氣血為旺盛，小腸經(jīng)的行走脈路為：督脈的大椎穴經(jīng)過肩膀到達(dá)手臂，“痛則不通”，當(dāng)小腸經(jīng)的氣血開始流動(dòng)，卻遇到了因長時(shí)間伏案工作而瘀滯的地方時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生腰酸背痛的現(xiàn)象。出現(xiàn)腰酸背痛說明您的氣血很足，有足夠的力量沖擊這些瘀滯之處，所以，當(dāng)您下午兩三點(diǎn)感到腰酸背痛時(shí)，不要過于擔(dān)心，這是您的氣血在試圖打通腰背處的阻滯。

　　二、雙手對(duì)敲按摩后溪穴

　　既然我們知道了午后腰酸背痛不是什么嚴(yán)重的疾病，而是身體的小腸經(jīng)在試圖疏通身體，那么我們是不是應(yīng)該做些什么來幫助疏通呢?

　　其實(shí)，疏通阻滯的佳方法就藏在小腸經(jīng)上的后溪穴。早關(guān)于后溪穴的記載見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本輸》篇，其是手太陽小腸經(jīng)的輸穴，又是八脈交會(huì)之一，有舒經(jīng)利竅、寧神的功效。因此，對(duì)于腰酸背痛、渾身乏力這些情況，只要搞定了后溪穴就可以輕而易舉地解決。