我們看電視的時(shí)候總會(huì)看到有關(guān)牙齒健康的廣告，經(jīng)典的一句廣告語(yǔ)就是“牙好胃好，吃嘛嘛香”。的確，擁有一口好的牙齒我們就掌握著口腔健康。但是很多人往往都不注重保護(hù)牙齒，認(rèn)為每天刷個(gè)牙就完事，而且還會(huì)做很多傷害牙齒的行為，破壞了牙齒結(jié)構(gòu)也破壞了口腔健康。

　　吃完?yáng)|西不刷牙

　　刷牙習(xí)慣我想現(xiàn)在絕大部分人都已經(jīng)養(yǎng)成了，但是吃完?yáng)|西刷牙又有多少人能做到呢?很多人會(huì)說(shuō)吃完?yáng)|西刷什么牙，漱個(gè)口不就完事了嗎?再刷牙多麻煩啊。所以很多人吃完?yáng)|西后根本不刷牙，多就漱個(gè)口。

　　在吃晚東西后，不管什么食物都會(huì)有部分殘?jiān)鼩埩粼谘例X縫隙之間，因?yàn)檠例X縫隙太小，只是漱口的話并不能將牙縫隙的食物殘?jiān)謇淼簦枚弥@些食物殘?jiān)蜁?huì)腐蝕牙齒，導(dǎo)致牙齒磨損。而牙刷細(xì)軟的毛刷可以有效清除牙齒縫隙的食物殘?jiān)越ㄗh各位在吃完食物后好刷個(gè)牙比較好。

　　把牙齒當(dāng)開(kāi)瓶器

　　夏天到了，于是很多人都喜歡喝啤酒，喝瓶裝啤酒的時(shí)候都需要啤酒扳，但是經(jīng)常會(huì)看到如果沒(méi)有啤酒扳的話，有的人直接用牙齒當(dāng)開(kāi)瓶器，每次這些人用牙齒開(kāi)瓶后也會(huì)得到周圍人驚嘆佩服聲。

　　牙齒開(kāi)啤酒瓶這事小編其實(shí)也做過(guò)，但是每次開(kāi)完一瓶后就覺(jué)得牙齒特別不舒服，而且如果一旦用力過(guò)猛或者開(kāi)啟位置有偏差，那么就會(huì)極大傷害牙齒，造成牙齒錯(cuò)位甚至斷裂，非常疼痛!所以說(shuō)，能用啤酒扳就不要再用牙齒逞能了，牙齒再硬也硬不過(guò)金屬制的啤酒扳啊。

　　使用一側(cè)牙齒咀嚼

　　不知道大家有沒(méi)有注意到，我們?cè)诔詵|西的時(shí)候經(jīng)常習(xí)慣性用牙齒一側(cè)咀嚼東西，可能覺(jué)得如果將食物放嘴里左右咀嚼會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)不太雅觀，加上覺(jué)得食物咀嚼起來(lái)應(yīng)該沒(méi)什么難度，所以基本都是用一側(cè)牙齒咀嚼食物。

　　但是如果長(zhǎng)時(shí)期都這樣做的話，其實(shí)對(duì)于經(jīng)常咀嚼的那側(cè)牙齒來(lái)說(shuō)承受的壓力較大，經(jīng)常用那一側(cè)牙齒咀嚼東西，的確是可以鍛煉那一側(cè)的咬肌能力，但是相應(yīng)的，另一側(cè)的咬肌就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間得不到鍛煉，這樣就會(huì)造成頜骨受力不平衡，從外表上就可以看出來(lái)臉頰兩側(cè)不對(duì)稱，影響美觀;長(zhǎng)此以往，經(jīng)常咀嚼的那一側(cè)牙齒就會(huì)殘留更多的食物殘?jiān)例X磨損的程度也更加大，容易造成頜關(guān)節(jié)出現(xiàn)紊亂，影響牙齒的使用。