生活節(jié)奏的加快，越來越多的人也越來越“任性”了，飲食不規(guī)律也變得家常便飯，你可知道，“胃”是人體用來食物消化的重要部位，沒有了胃部的消化，小腸就不能夠吸收營養(yǎng)，直至阻礙身體的發(fā)育。有的人會認為自己還年輕，能扛得住，等到胃部出了問題才后悔莫及，然后亂吃亂補，后不僅身體沒有養(yǎng)好，還浪費了精力。

　　一、哪幾類人容易得胃部疾病

　　1、“傷”胃族

　　這個大家應該能猜得到，上班族明顯是中招率很高的人群，這跟他們的生活習慣是分不開的，就是一個字“忙”，睡覺時間不夠，然后就經(jīng)常耽誤吃早飯，一旦早飯不吃，那問題就大了!不僅會導致工作精力不集中，容易感到疲勞、精神萎靡，也會對胃部造成極大的傷害，如果長期不吃早餐，易患消化道疾病，而且人體本身“儲備”營養(yǎng)也會被消耗，也會導致身體各種疾病。

　　2、“虐”胃族

　　大家都知道，四川人愛吃辣椒，川菜重要的一個特色就是“辣”，那是因為四川地處高原地區(qū)，濕氣比較大，而吃辣椒就能很好的解決這個問題，對身體也有一定的好處。好多人卻是不明緣由，“無辣不歡”，快要到了瘋狂的地步，對于本身就有一些胃病的人，則會刺激胃腸粘膜，加重其充血、水腫，不利于疾病康復，而且就算身體很好，也要適度，刺激性的東西對胃部的傷害還是比較大的。

　　還有一種“虐待”胃部的的行為就是吃什么都把胃部撐的飽飽的，越吃越多，到后完全控制不了，每天我們都在提倡“早上要吃好、中午要吃飽、晚上要吃少”，這不僅是對胃部，也是對身體的保護和延續(xù)，要有意識并控制每天食物的攝入量，一般保持八分飽的狀態(tài)，因為吃太多不僅會加重胃的負擔，還會加重其他消化器官的壓力，造成消化功能的紊亂。而且吃的很多，會引發(fā)各種疾病，如高血壓、糖尿病等代謝疾病。