歲月是把殺豬刀，隨著年齡的增長，人體會出現一些衰老的變化，這些變化會出現在我們的面部，會出現在我們的身體上，但是這并不是我們想要的，我們唯一能做的就是延緩衰老，那你知道是什么導致我們衰老的嗎?一起去看一下吧！

　　歲月可以讓一個青年變成一個光頭大叔，可以讓你變的不再漂亮，可以讓你變的很丑陋，即使是再多的保健品也不會把你的青春變回來。

　　如果生活中的一些小細節你沒有注意，下面這7個小小的細節可是影響你衰老快慢的關鍵因素呢!

　　1.孤獨寂寞感

　　與社會隔離所引起的孤獨寂寞感會縮短壽命，降低生活質量。孤獨寂寞感強烈的人死亡的可能性要比得到關愛和照顧的人高出近兩倍。這是因為隔絕感會讓血壓進入引發心臟病發作和中風的危險區域，削弱免疫系統的功能，增加患抑郁癥的風險。

　　2.睡眠時間過長

　　研究表明，睡眠時間太短會讓人存在一系列的健康隱患，而睡眠時間過長(每晚超過8~9個小時)也會縮短壽命。閑散的躺在床上也會妨礙受傷老年人的疾病恢復進程。髖部骨折的美國老年人在一年內死亡的比例高達70%，其原因就在于他們躺著不動。

　　3.過敏癥

　　紐約激光與皮膚美容中心的皮膚病學家杰西卡·克蘭特說：“對寵物皮毛過敏和其他一些過敏癥會讓人看起來衰老。這是因為眼部嬌嫩的薄膜所產生的慢性炎癥會導致腫脹和瘙癢，引起皮膚顏色變黑變暗。”長期的色素沉淀和皮膚問題會導致女性的面容暗淡無光，更容易顯老。

　　4.太瘦

　　體重超重或肥胖無疑會增加人們早亡的風險，但太瘦的人其早亡風險也很大。如果你沒有多少脂肪組織，那么你就無法擁有足夠的儲備資源來抵御疾病和感染。

　　5.退休

　　退休會導致大腦功能老化。美國加州大學圣地亞哥分校醫學院的精神病學教授格雷戈里·布朗說：“保持思維功能的活躍對于健康老齡化起到了關鍵性的作用。”