氣血不足即是中醫所說的氣血兩虛，它直接的影響是導致我們身體肝臟功能的退化，使我們出現早衰現象。不論是氣虛，還是血虛，都會影響我們的身體健康。如果你出現精神不振、怕冷、出汗、心悸等現象時，說明你可能氣虛;如果出現皮膚發黃、指甲開裂、視力下降、失眠等現象時，說明你可能血虛。有時候，我們不需要通過醫生告知，自己就可以檢測氣血是否不足。跟小編一起看一下。

　　1、看皮膚：皮膚是氣血是否充足直接的體現，如果你的皮膚光滑有彈性、無皺紋斑點、透著粉紅色光澤等一定說明你的氣血很足，暫時不必擔心健康問題。如果你的皮膚是暗黃、粗糙、有斑、發白，那么說明你的身體不好，氣血供應不足，需要補氣養血。

　　2、看頭發：如果你的頭發柔順光滑、顏色黑亮，則不必擔心;如果你脫發掉發、頭發干枯毛躁、開叉說明你可能氣血不足。

　　3、看眼睛：我們總說“人老珠黃”，卻不了解它是什么意思，其實這里的珠指的是眼珠，即是眼白的顏色。如果你變得衰老，你眼白是渾濁、發黃、布滿血絲的，眼睛是無光、眼袋重、眼皮耷拉著，這也說明你氣血不足。要是你的眼睛炯炯有神，大大的睜著，那么你的身體也很健康。

　　4、看耳朵：現今社會，人們雖然吃的越來越好，身體素質卻越來越差，耳朵的形狀也變得很僵硬，無形。現在只能在老人那里看到圓潤、肥大的耳朵，我們現在看到的都是無光澤、暗黃、扁小的耳朵，這就說明肝臟功能開始衰退，應該注意身體了。

　　5、手的溫度:有的人手即使在夏季也是冰冷的，沒有正常的溫度;或者是手溫度太高，嘗嘗出汗等，都說明你的氣血太不足。要是雙手一年365天都是正常的溫度，不是太熱也不是太涼，還沒有手汗，那么你的氣血旺盛，身體健康。

　　6、看青筋：這些青筋不是在說手上，而是在我們的手指上，成年人食指有筋，說明他們在小孩子的時候就身體不好、氣血不足。這樣的狀態一直到成年，我們還是可能看到。如果小指上有筋，說明你腎氣不足;要是你的手腕處紋路多，顏色深，說明你的體質從小就不好，營養跟不上，導致的氣血不足，體質差。小時候有這樣的狀況，長大后女性會患有婦科等方面的疾病，而男性則有前列腺等方面的疾病。