腎是我們?nèi)梭w器官中重要的一整個器官，擁有一個健康的好腎，不僅是一個人身體健康的基本的標準，而且還是一個人是否有活力的象征。但是在生活中，經(jīng)常聽到有人說自己腎虛。那么導致腎虛的原因是什么呢?腎虛都有哪些表現(xiàn)與征兆呢?今天三九養(yǎng)生堂的小編就帶你來看看關于腎虛的一些基本情況。

　　腎虛病因

　　1.在生活中有很多人在飲食方面都不是很注意，有的人吃飯不規(guī)律，并且食用的都是一些垃圾食品，沒有一丁點的營養(yǎng)。經(jīng)常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過度等。

　　2.思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽明沖脈。

　　3.恐懼傷腎，恐則傷腎。

　　4.有很多人都會由于一些生活中的事或者是工作上的事情，導致自己的的心情不好。或者喜愛生氣。那么機會很容易傷肝。而肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思郁怒，肝失疏泄條達，則宗筋所聚無能。

　　5.濕熱下注，宗筋弛縱。

　　腎虛的危害

　　醫(yī)學研究表明，如果男性腎虛且不及時正確地補足，極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。諸如：“腎虛”會引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫(yī)認為，“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關;腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關。

　　而女性腎虛的危害也不可忽視，同樣如果得不到及時的補足，也會有一系列的并發(fā)癥。首先，它會讓更年期提早現(xiàn)身，或許還會毀壞你的“媽媽之夢”。其次，它會讓你眼瞼浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白。而且相當?shù)呐吕洹３酥猓氵€會因此而失眠，渾身燥熱，注意力難以集中等，甚至血壓上升。

　　除此之外，人們的聽覺的敏銳度、頭發(fā)生長以及簡單的唾液的生成都和我們的腎是密切相關的。因為腎在中醫(yī)里并不是一個單一的器官，它包含了人體的神經(jīng)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)。出現(xiàn)腎虛腎虧后，必然會影響到身體這幾大主要系統(tǒng)的功能。

　　腎虛的征兆

　　便秘

　　你是否常有大便干燥，排便困難的現(xiàn)象?