養成良好的生活是預防脂溢性脫發的根本

　　脂溢性脫發對患者造成的傷害除了外在形象，其對患者的心理也構成了不良的影響。脂溢性脫發患者由于頭皮皮脂分泌過旺，所以常常導致頭發油膩不干凈，讓很多旁觀者都敬而遠之，極大程度地影響了患者的交際。另外過剩的皮脂分泌物堵塞毛孔、毒害毛囊，從而引起了脫發的現象，慢慢的形成了所謂的地中海，讓很多二十七、八的小伙看起來就像中年大叔一樣，嚴重影響廣大朋友的“面子”問題。那么對于脂溢性脫發及有脂溢性脫發傾向的朋友來說，該如何防治脂溢性脫發呢?

　　防治脂溢性脫發，良好的生活方式、干凈的個人衛生和有效的調理必不可少。一般脂溢性脫發患者都有一個共同的特點，那就是頭發油膩潮濕、頭發細軟，有時伴有頭屑、瘙癢、炎癥等癥狀，幾天不洗頭就會很臟，尤其是氣溫高是更是如此。所以這些朋友一定要注意個人衛生，勤洗頭發，保持毛囊清潔，大程度地保證毛囊吸收營養，從而有效地緩解脫發。

　　另一方面，即使中醫對脂溢性脫發沒有確切的病例分析，但是如果一個人有腎血虧虛、肝郁氣結、陰虛內熱等癥仍然會導致毛囊萎縮壞死。中醫認為頭發與肝腎有密切關系，腎藏精肝主血，其華在發，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現白發，另一種情況就是毛囊萎縮，造成脫發。反之，肝腎強健，上榮于頭，則毛發濃密烏黑。所以對于脂溢性脫發的患者來說，養肝腎是首要任務。

　　養肝護腎一定要從生活方式上進行調理：首先，要調整好自己的膳食結構，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等)；其次，生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力；第三，脫發的患者要保持身心舒暢，學會科學化護理頭發，選用合適的潤發劑和護發乳，以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩。對于脂溢性脫發用藥，建議以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢為主，另外可配合具有去頭皮屑成分的洗發水洗發。如屬體質遺傳與雄性激素水平有關，應咨商醫生意見，看是否適合以抗雄性激素類藥物治療，同時控制油脂的吸收。

　　結語：頭發是我們“面子工程”的重頭戲，美麗的秀發定會給我們的形象加分。反之，脂溢性脫發則讓我們的心理、形象大為受挫、受損，所以無論是脂溢性脫發患者還是有脫發傾向的朋友，一定要及早發現病因，并進行有效的防治。