按摩方法：用兩側(cè)手拇指指腹分別揉捻對側(cè)肩井穴，有酸脹感為宜，按摩50次。
3、 按揉肩貞穴
位置：在肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時，腋后紋頭上l寸。
脖子長瘡的治療主要是抗炎殺菌，多吃高蛋白質(zhì)的食物，提高機體免疫力，下面小編為大家推薦一下：
維生素C
增強機體抵抗力，抗炎，促進膠原蛋白的合成，促進傷口愈合，鞏固結(jié)締組織，維持肌肉和皮膚的健康。
B族維生素
參與物質(zhì)代謝與合成，緩解患者的壓力和緊張情緒，促進傷口痊愈。
β - 胡蘿卜素
加強細胞防御能力，促進組織修補，增強皮膚和黏膜的免疫力，提高抗感染能力。
蛋白質(zhì)粉
制造肌肉、血液和皮膚的新組織以代替壞死的組織，為免疫系統(tǒng)制造抗體抵抗細菌和病毒的感染，促進血液凝集和傷口愈合。
