(1)、陽池穴
陽池穴位于手背側的腕橫紋上，前對中指、無名指的指縫。陽池穴是三焦經的原穴，而三焦是五臟六腑的總指揮，是元陽之氣的主通道，按摩該穴可改善血液循環，溫和身體。每天早晚用雙手拇指指腹分別按揉對側陽池穴各100次即可。
(2)、勞宮穴
勞宮穴位于手掌第二三掌骨之間，握拳時中指指尖的位置。每天早晚用雙手拇指指腹分別按揉對側手掌的勞富穴各100次即可，以感到手心微熱為宜。
(3)、氣沖穴
氣沖穴位于大腿根里側。臍中直下5寸(約16.7厘米)距前正中線2寸(約6.7厘米)處。氣沖穴下邊有一根動脈，先用同側食指指腹按揉該側氣沖穴，然后再按揉動脈，一松一按，交替進行，可促進腿部的血液循環，有益溫暖下肢，按揉至腿腳有熱氣下流的感覺即可。然后再換另一只手按揉另一側的氣沖穴。
(4)、涌泉穴
涌泉穴位于足底部足前凹陷處的第二三腳趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。每天早晚用手掌分別快速揉搓雙側涌泉穴100次，可補腎壯陽、強筋健骨，有助緩解手腳冰涼的癥狀。還可配合按揉各腳趾100次。
注意事項
1、手凍，真的會很癢，但是不要一直撓。會撓爛，而且不利于凍處復原。如果受不住的話，可以擦適量風油精或者紅花油等暫時止癢。
2、如果腐爛了的話，如果戴手套的話，注意不要遮住腐爛部位。
3、食療法是當下比較流行的方法，不妨試試。吃些暖熱的有助于防凍的餐飯，也未嘗不是一個好辦法。
結語：以上就是小編整理總結的有關受凍了怎么辦的方法，相信看完之后我們都應該更加詳細的了解了吧。手凍了又癢是更加難受的，但是我們千萬不能夠總是饒不然會更加的難受的哦。
