八款祛濕湯幫你擺脫濕熱
要知道濕熱給身體帶來的危害是很大的，因此一定要去濕熱。那么濕熱體質(zhì)該如何調(diào)理呢?下面小編給大家介紹八款祛濕湯品，讓你不再受濕熱煎熬，趕緊一起來學(xué)學(xué)吧!
①紅豆+花生+大棗
做法
1、紅豆、花生仁洗凈，用冷水浸泡回軟。
2、紅棗洗凈，剔去棗核。
3、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。
4、鍋中加入約1500毫升冷水，放入紅豆、花生仁、粳米。
5、旺火煮沸后，放入紅棗，再改用小火慢熬至粥成，以白糖調(diào)味即可。
?、诰G豆+薏米仁
做法
1、將薏米仁浸泡一夜。
2、將浸泡過的薏仁與綠豆加水煮半個小時。
3、加入白糖即成。(也可以等粥冷卻，加入蜂蜜)
為了增加粥的粘稠度，可以加入燕麥，口感更好。
?、埘庺~+紅豆
