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頭疼怎么辦 如何擺脫頭疼“緊箍咒”(7)

  六個小偏方巧治頭疼

  偏頭痛是臨床上常見的一種血管性頭痛,屬于中醫的“頭痛”、“頭風”、“厥頭痛”;“頭痛”等范疇。多為感受外邪,或情志內傷,或飲食不節,久病致瘀使營衛不和、氣機運行不利造成肝、脾、腎等臟腑功能失調,進一步導致氣血虧虛或痰濁內生,阻于經絡使腦海失養所致,治宜調和營衛,通絡止痛。

  中醫方法

  揉太陽穴

  每天清晨醒來后和晚上臨睡以前,用雙手中指按太陽穴轉圈揉動,先順揉7~8圈,再倒揉7~8圈,這樣反復幾次,連續數日,頭疼可以大為減輕。

  梳摩痛點

  將雙手的十個指尖,放在頭部痛的地方,像梳頭那樣進行輕度的快速按摩,每次梳摩100個來回,每天早、中、晚飯前各做1次,便可達到止痛目的。

  熱水浸手

  頭疼發作時,可將雙手浸沒于一壺熱水中(水溫以手入水后能忍受的極限為宜),堅持浸泡半個小時左右,便可使手部血管擴張,腦部血液相應減少,從而使頭疼逐漸減輕。

  中藥塞鼻

  取川芎、白芷、炙遠志各15克焙干,再加冰片7克,共研成細粉后裝瓶備用。在治療頭疼時,可用綢布包少許藥粉塞右鼻,一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。

  吃含鎂食物

  頭疼患者應經常吃些含鎂比較豐富的食物,如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等,這對緩解偏頭痛癥狀有一定作用。

  飲濃薄荷茶

  取干薄荷葉15克放入茶杯內,用剛燒開的開水沖泡5分鐘后服用,早晚各服1次,對治療頭疼也有一定作用。

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